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有糖尿病的人可以喝一些常见的红茶、绿茶等,也可以用来代替茶喝,比如菊花山楂茶、槐花茶、荷叶茶、葛根茶等。但如奶茶、茶饮料等含有茶饮料,则会导致血糖升高,对糖尿病人的健康造成不良的后果。
绿茶、花茶、红茶、乌龙茶等都是含茶多酚的,这是一种可以有效地阻止糖分向葡萄糖的转变,可以有效地抑制血糖的上升,但由于茶多酚容易被加热而溶解;茶中含有的咖啡因能刺激胰岛素的产生,对糖尿病病人也是有益的。
中药代茶具有降低血压、血脂、血糖的功效,如菊花、山楂茶、槐花茶等。荷叶茶不仅可以降低血糖,而且可以减肥瘦身。另外,还有一种叫做葛根的茶水,可以起到降糖降压的作用。
糖尿病喝咖啡是不好的。高血压糖尿病饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;高血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾。
得了糖尿病喝酒不好,喝酒这对糖尿病的控制和并发症的产生造成很大的阻碍。乙醇对糖的代谢与人的健康情况有很大关系。而在人体饥饿或者是状况不好时,喝酒则不会对血糖提升造成太大影响,有时候甚至会降低血糖。
糖尿病是可以喝茶的,但是要注意适量,并且要选择合适的茶叶,有一些茶叶具有降血糖的作用,适当饮用对于糖尿病来说具有一定的益处,如:花茶、中药茶、红茶、绿茶、普洱茶等,这些茶都具有降血糖、降血脂的作用。普洱茶可引起人的血管舒张,血压下降,降低胆固醇,降低血脂,预防动脉硬化的作用;绿茶含有儿茶素可以减缓肠内糖类的吸收,抑制血糖值的快速上升。
糖尿病患者食用南瓜是有益的,例如,有助于控制餐后血糖上升速度、提高饱腹感,补充营养物质等,但应该适量吃,预防血糖升高。
因为南瓜中含有大量的胰岛素样生长因子和降糖物质,这些物质对治疗糖尿病人很有效,但如果进食过多也会使病情加重。糖尿病患者在血糖控制良好(空腹血糖控制在7.0mmol/L以下,餐后2小时血糖在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白小于7.0%)的情况下,可适当食用南瓜。因为南瓜是一种高蛋白低脂食物,富含淀粉和葡萄糖,能促进胰岛细胞分泌胰岛素,提高机体对糖类的利用率。