腰与臀的完美比例是0.74－－你的比例如何？现在不理想没有关系，减肥门诊医生,中医医生,芳疗师,营养师和健身教会一起帮你找回超完美小蛮腰。
如果要瘦腰两侧，建议可以通过控制饮食、针灸可以打造漂亮的小蛮腰。
1.控制饮食：想要打造漂亮的小蛮腰，建议在饮食上一定要注意控制，尽量少吃高脂肪、高热量的食物，可以多吃维生素、纤维素含量丰富的食物，比如白菜、菠菜等，一般有利于减肥。
2.针灸：针灸也可以起到辅助瘦腰两侧的效果，因为针灸能够疏通经络、健脾和胃、调补气血，可以促进人体的新陈代谢，有利于脂肪的燃烧。
每天坚持2000米蛙泳在饮食正常均衡的情况下会减肥，因为游泳属于有氧运动，运动量达到后可以燃烧脂肪，所以每天2000米的运动量是可以达到燃脂效果，另外游泳时也可以变换不同的泳姿，对坚实不同部位也是有帮助的。
主要表现为肛门部肿物，异物脱出、肛门异常渗液、可以有坠胀感、异物感或者肛周疼痛，可伴有局部分泌物或瘙痒，久则引起反复大便时出血等。它与饮食、生活、作息及局部感染或直肠占位性病变等相关。
早期混合痔的症状就是肛周疼痛，出血和大便带血。要注意饮食，不要吃过于热气辛辣的食物，多喝水，可以吃点容易消化的食物如蔬菜水果，含粗纤维的食品。防治大便干结，养成每天大便的习惯。
痔立克治疗痔疮效果是很不错的。痔立克是一种中药制剂，当中含有苦参、黄柏、白芷、乳香、没药、樟脑等，具有清热燥湿，活血解毒功效，用于治疗痔疮所引起的肛门肿胀、出血、肛周痒痛不适等症状，对于肠道致病菌有较强的抑菌作用。痔立克是利用纳米透皮技术，使药物直接作用，治疗痔疮效果显著。临床应用上建议最好联合用药，结合外洗的药物，能够达到最好的治疗效果。建议患者不要盲目的使用药物，一定要在医生的指导下合理的使用，平时生活中要注意私处的卫生。