怀疑是乳腺增生的症状通常表现为乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液等。在出现乳腺增生的时候，可以使用按摩法辅助，能够有效地缓解病情。但是专家指出按摩时要注意按摩方位、力度、顺序、次数，正确按摩才能起到真正的目的。平时生活也要放轻松。
一般来说，双侧乳腺结构不良是指乳腺纤维囊性病。
乳腺纤维囊性病在临床上也可以称为乳腺增生。通常是由于内分泌激素紊乱，雌激素分泌过多，使乳腺组织过度增生复旧不全造成的。其症状是月经前乳房胀痛明显，月经过后胀痛减轻或消失。
建议患者在饮食上注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，同时高热量和高脂肪的食物也要少吃。
双侧乳腺腺体结构紊乱一般是因为乳腺增生引起的结节，也有可能是乳腺纤维瘤或者更严重的乳腺疾病。双侧乳腺腺体结构紊乱表示出现了乳房增生的条件，也可能是出现了内分泌紊乱导致，不治疗会引起胸闷和胸痛情况发生。如果没有发现明显的包块，可以服药治疗，如果发现了明显的包块，就需要做进一步的检查，在医生的建议下进行手术治疗。建议平时生活要规律，避免熬夜、劳累。特别注意不要情绪化，尤其是不要频繁的生气，以免加重病情。
检查存在乳腺腺体内低回声结节，结节则是为性质不确定，边界清楚的结节则是为良性的病变。多为乳腺纤维瘤良性病变。如果边界清楚可以继续观察，边界不清的话则是需要采取手术切除的，术后病理确诊疾病的性质，以免出现病变的可能性。
双侧乳腺腺体结构紊乱是育龄妇女的内分泌紊乱和精神和情绪因素引起，存在双侧乳腺增生症的改变，乳腺增生可能与体内雌激素水平过高有关，常见的会引起月经期乳房胀痛不适感。
乳腺腺体的厚度是因人而异的，肥胖的人乳腺的厚度较厚，较瘦小的人乳腺厚度较薄。平时注意休息，保持良好的睡眠，劳逸结合，多进食新鲜水果蔬菜，适当补充钙质及维生素，增强体质，提高免疫力，避免挤捏、磨损乳房。