治疗腰痛的方法如下：
腰部疼痛主要是由于长期劳损引起的，特别是在老年人比较容易出现腰背部肌肉疲劳、劳损的情况，可以进行局部的热敷和推拿。腰椎间盘脱出的患者会表现为下腰痛、下肢痛、放射性的疼痛，并伴随着麻木感，可以通过牵引、局部针灸、服用B族维生素来滋养神经；如果病情比较严重，可以通过手术来缓解神经卡压的情况，日常生活中要尽量不要过度的负重和过度的工作。
腰痛用以下药效果最好：
腰疼是由腰间的软组织受伤或者是腰椎的慢性肌肉筋膜炎引起的腰疼，可以选择一些活血化瘀的中成药、营养神经类的药物。比如布洛芬，塞来昔布，消炎痛，曲马多，羟考酮等非甾体类镇痛药。云南白药、三七片、复方丹参片、活络丹、红花、腰酸定、腰痛宁，益肾蠲痹丸，黑骨藤追风活络胶囊等活血化瘀类中成药。甲钴胺片等营养神经的药物。
部分腰痛患者可以被治愈。腰痛是一种常见的临床表现，主要表现为腰部一侧或两侧的疼痛，通常可以延伸至大腿，并伴有外感或内伤。腰疼的病因有很多种，除了运动系统的疾病和外伤之外，还有一些其他的脏腑疾病。腰背扭伤、腰背筋膜炎等都可以有效地治疗，而且见效很快，一些腰椎退行性骨关节炎是因为身体衰老导致的局部增生、变窄等原因导致腰痛，可以通过综合治疗来改善局部症状，提高生活品质。
问题分析：从您描述的情况来看，考虑可能是腰部的疾病，建议最好去医院拍片或者做核磁共振的检查明确诊断一下，腰部具体是什么原因。
指导建议：目前还不能弯腰，那只能做弯腰，同时避免久坐和久站，不要弯腰，可以配合热敷艾灸针灸，等一些中医理疗，同时可以配合一些活血化瘀的中成药进行调理。
首先，由腰椎间盘突出症引起的神经压迫引起的症状的可能性比较大。接受诊察时，还是需要看脊柱整形科，需要进行腰椎ct，明确因什么原因引起的腰和脚的疼痛，并且积极地进行对症治疗比较好，神经这种东西非常苗条，承受压力的时间很难长时间恢复，因此，需要积极的治疗。
