牙肉上火肿痛可以通过日常护理、药物调理等方式缓解症状，具体内容如下：
1.日常护理：牙肉上火肿痛需要做好日常护理，保持饮食清淡，不吃生冷刺激的食物，适当进行运动，提高身体免疫力，保持口腔卫生，减少病菌滋生。
2.药物调理：如果症状较为严重，可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物进行治疗，能够消解炎症反应，缓解肿痛症状，有效地帮助恢复身体健康。
是炎症的表现，多是不注意口腔卫生造成的，炎症越重，时间越长，恢复越慢，应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时多补水，多休息，防止烟酒熬夜劳累受凉，早晚刷牙，经常漱口，避免食物残渣的存留和病菌的滋生，积极的调整，促进恢复。
问题分析：可能有智齿冠周炎和咽喉发炎，可以临时用点牙痛酊局部止疼
指导建议：口服甲硝唑消炎，多饮水，消肿一点可以口腔科局部检查拍片，消炎后看看是不是拔智齿
牙肉肿疼并不一定是因为牙周病。
首先是因为牙周围有一个很深很细的牙周袋，再加上牙周袋内含有很多的细菌，很可能会引起牙周脓肿，导致牙齿肿胀。第二种情况就是因为智齿，如果是竖向阻生，或是近中阻生，有一个深部的盲囊，而深部的内腔也会有细菌残留，从而导致牙齿肿胀。此外，还有一些是急性或长期的根尖周炎导致的牙肉肿疼。
牙周炎牙肉缩可以通过生活护理来进行改善。
当牙周炎发展到中后期，会出现牙周组织和牙槽骨的相应的症状，主要表现为牙龈出血和牙龈萎缩。由于牙周病初期的表现不明显，所以很容易被忽略。要控制牙周炎的加重，需要及时到正规的医疗机构进行清洁，主要是通过清洁技术来消除牙菌斑和牙结石，同时还要注意养成良好的口腔卫生，多运动，增强免疫力。