乳腺增生12mm有可能是三级，乳腺出现结块儿的阶段，乳头还会出现溢液，一般如果乳腺增生出现结块后的治疗方法就需要做手术，不然就会使病情加重，病人在日常生活中一定要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，还要保持愉快的心情，避免生气。
患有乳腺增生的人一般可以吃石榴，但建议不要一次性吃得过多，并且吃完后及时刷牙，清洁口腔残留的糖分。
乳腺增生一般是由于内分泌代谢紊乱所致，石榴富含B类维生素，可调节性荷尔蒙，所以石榴是治疗乳腺癌的理想食物，并可作为胡萝卜、柑橘等维生素A及E的补充。但如果有便秘、龋齿、糖尿病的患者，就不适合食用石榴，以免加重病情。
一般情况下，乳腺增生患者是可以吃木瓜的。乳腺增生患者需要注意以下几点：
1、食用容易消化的食物，减少脂肪摄入，减少胆固醇摄入。
2、清淡一点，但要放盐，不放油，以软食为主。
3、烹调方法都为蒸，凉拌，炖煮为主，不炒菜，不煨汤。
4、在饮食方法上要注意少吃多餐，每天少量，多吃几次。
6、不吃油腻，辛辣食物，不抽烟，不喝酒。
乳腺增生可以吃柿饼，乳腺增生的病人应当多吃绿色蔬菜、豆制品、海藻、水果这类的食品，比如说甲鱼、泥鳅、黄鱼，它含有多种微量元素可以抑制乳腺肿瘤的生长。
柿子是一种比较温和的水果，对乳房增生没有任何的刺激作用，因此在乳房增生的患者可以多食用柿子，多食用番茄等新鲜的蔬菜。患者在服药的过程中要注意不要使用激素类的中药，尽量选用没有任何不良反应的中药。
乳腺增生可以吃榴莲。
乳房增生患者平时除了要少吃含激素的食物外，并没有什么特殊的饮食禁忌，并且榴莲的营养价值很高，富含多种微量元素和维生素，适合患乳腺增生的患者食用。在日常生活中要多食用新鲜的水果和蔬菜，比如榴莲，可以起到增强抵抗力和减轻痛苦的作用。另外，乳房增生病人依然需要大量的食物。多吃牛奶，鸡蛋，肉等高蛋白食品。
乳腺增生可患者通常不以吃辣椒。
患有乳腺增生的患者最好不要食用辣椒，因为辣椒是一种辛辣的食物，会对乳房产生很大的刺激，可能会加重乳腺增生的症状。因此，乳腺增生患者平时还要尽量少吃花椒，葱，姜，蒜等食物，平时饮食要注意清淡，可以适当地吃蔬菜粥，面条，大米，馒头等。此外，乳腺增生患者也要注意忌口高油脂、油炸、高糖等食物，因为高热量饮食容易导致肥胖，而脂肪含量增加容易影响激素水平。