乳腺小叶增生可以选择口服药物来进行治疗，在治疗期间定期复查乳腺超声的变化，并且要注意生活规律，不能劳累。也可以适当的进行体育功能锻炼，以及局部的物理治疗的办法，包括按摩，烤电，热敷等，并且应该注意远离刺激性的食品。
造成乳腺小叶增生可能是与平时的情绪不良有很大关系，饮食上多吃蔬菜和水果，不要吃一些辛辣和刺激性的食物，以免引起乳腺增生的症状加重，含有雌激素的食物如蜂皇浆，葛藤粉等不要吃，多喝一些温开水促进代谢。
可以到医院乳腺外科就诊，进行乳腺B超检查，有利于明确诊断，及时将检查结果交给乳腺外科进行分析病情，有利于身体健康水平的恢复，遵医嘱用药，定期复诊，促使身体健康水平提升。
采用中医治疗效果较好，可以吃一些治疗药物，药物需要在大夫的指导下使用。到医院乳腺外科求治，给予正规治疗。乳腺增生，一般是由于雌激素紊乱引起的，建议到医院做个乳腺彩超，可以明确诊断。
乳腺小叶增生的人常在发病数月至1~2年后自行缓解，平时可口服药物缓解疼痛。由于病人有恶变的几率，必须定期做彩超，红外线乳透检查。如果症状较重，需要进行手术治疗。平时要保持心情愉快，少吃油腻食物，少吃辛辣刺激食物，不要喝酒，避免熬夜，注意劳逸结合，多参加体育锻炼，增强体质等。
治疗乳腺小叶增生可以中以按摩针灸治疗，还可以口服疏肝理气、调和冲任类的中药。避免进食油腻性较大辛辣刺激性的食物，宜清淡饮食，注意休息，避免受凉，控制好自己的情绪。