可以去医院检查一下，因人而异，平时要多注意动作，不要过于大，好好保养，平时养成良好的饮食习惯，不可暴饮暴食，多喝水，吃易消化、富营养的无刺激性食物。生活要有规律，注意多休息，保证充足的睡眠。多运动。
髋关节股骨头坏死的治疗方法有以下几种：
可以通过非手术治疗，适用于青少年病人，因其有较好的潜在自身修复能力，随着青少年的生长发育，股骨头常可得到改建，获得满意效果。对成年人病变属于Ⅰ期、Ⅱ期，范围较小者也可采用非手术治疗，一般病变范围越小越容易修复。对单侧髋关节病变病变侧应避免负重，可扶拐、戴坐骨支架、用助步器行走。如双髋同时受累，应卧床或坐轮椅，如髋部疼痛严重，可卧床同时行下肢牵引，常可缓解症状。
股骨头和髋关节的区别，分析如下：
股骨头位于下肢大腿的上部，髋关节是由股骨头和髋臼组成，一个是整体一个是部分。日常行走是髋关节和大腿根部的连接处，实际上就是股骨头的上方位置和髋关节的衔接运动，一般情况下股骨头的位置是位于腹股沟的区域，在患者活动髋关节的同时股骨头会和髋关节发生摩擦，手指可以感觉到与髋关节衔接处股骨头的运动。
髋关节股骨头坏死治疗方法，分析如下；
如果患者已经出现了髋关节股骨头坏死。1、建议患者停止日常生活中的各种重活，需要患者注重休息，不易过度劳累，那样会加重患者股骨头坏死的情况。2、患者可以采取拄拐行走，这样可以减少患者股骨头的受压，减轻股骨头受到的压力可以避免股骨头出现骨骼变形或是塌陷。3、需要患者遵照医嘱定时服用治疗药物。
先天髋关节脱位股骨头坏死应及时就医，根据具体情况进行针对性治疗。
先天性髋关节脱位所引起的股骨头坏死，其处理方式因年龄而异。对于年龄较小的病人，特别是小孩，可以采用部分的髋关节切除术，可以采用转子间的截骨，也可以用髋臼切除来增加髋臼的指标，并增加髋臼的容纳，从而延缓股骨头的坏死。对于老年人，由于股骨头坏死而发生了畸形，建议进行人工关节替换。
通常来说，髋关节和股骨头是一个部位。
髋关节是由股骨头与髋臼构成，属球窝关节，是典型的杵臼关节，包括股骨头、髋臼、关节囊及关节周围韧带；而股骨头呈圆形，约占一圆球的2/3，其上完全为关节软骨所覆盖，在其顶部微后有一小窝，称为股骨头凹，为股骨头韧带附着处，股骨头可由此获得少量血供，综上可知，髋关节和股骨头是一个部位。
