膝关节有骨刺是一种骨性关节炎，可以服用一些中成药、非甾体消炎止痛药等。另外，还有一些必要的步骤：
1、不要过度劳累，要有充足的睡眠。
2、尽量减少膝盖的负荷，适当的控制登山、跑步等高强度运动。
3、膝关节骨性关节炎比较严重，关节内的软骨已经被磨平，可以选择关节置换手术。膝盖有骨刺要加强股四头肌的锻炼，注意补钙，忌吃高盐、高脂肪食物。
建议饮食清淡适量补钙，局部热敷按摩理疗，应用骨刺贴膏，骨刺平胶囊等，必要时可以骨外科注射玻璃质酸钠。减轻疼痛，使症状获得缓解。治疗骨刺也可以采热敷、超声波、电刺激、头部牵引术等方法。
膝盖长骨刺主要是劳累或者是活动过度才产生疼痛的话，可以注意休息，对症治疗。比如口服镇痛药物，外用活血化瘀镇痛的中药，理疗，热敷等。同时，注意保护膝关节，不做登山，跑步等运动，可以进行游泳锻炼。要注意膝关节的驱寒保暖，避免长期停留潮湿环境。饮食要均衡，注意蛋白质，维生素和钙离子的摄入和吸收，晒太阳，忌烟酒。
膝盖有骨刺进行锻炼的时候需要在膝盖部位疼痛感完全消失之后，如果过早的进行锻炼，就会导致局部刺激更加严重，导致疼痛感更加明显。进行锻炼时通常选择走路活动，并且活动的时间、范围以及力量不应当过多，否则也会导致骨刺的位置进一步受到刺激。
如果没有临床症状，可以不需要治疗，只要平时注意保养，不要做剧烈膝关节运动就可以了。如果有临床症状，可以用活血祛瘀中药或者解热镇痛西药治疗，如果药物治疗无效，可以进行骨刺切除手术治疗。
饮食中不要吃太多刺激。吃高能量、高维生素、高蛋白的食物，也多吃含钙物质。骨刺又称骨质增生，主要是由于膝关节软骨磨损导致过度增生。这种疾病的主要症状是疼痛。严重的病例会压迫局部神经并引起相应的症状。