血压很无法判断上午高还是下午高。
因为和生理或者是病理状态有关系,上午和下午都有一个高峰,是上午6到10点钟和下午4到8点钟。而一个低谷的时候是在夜间和凌晨,是一天中血压最低的时候。高血压的患者可能会打破这以规律,因为高血压的的高峰有随机性、不固定性。
如果想知道具体的时间段,可以做一些动态血压监测进行系统地评估。要在不同的时间段测量才能明确血压水平以及波动特点,才可以更有针对性地进行服用药物或者是控制血压。
一般来说,上午头昏下午晚上正常可以吃以下东西。
上上午头昏下午晚上正常考虑是脑供血不足导致的,如果是因为休息不好或者紧张的工作所致,建议患者服用倍他司丁片、养血清脑颗粒等;如果是因为颈椎增生压迫神经,建议服用颈复康颗粒、根痛平颗粒等;如果是低血糖所致,建议患者服用生脉饮口服液、葡萄糖等。
在日常生活中,患者还需作息规律,保持饮食清淡、营养,适当运动,比如慢跑、游泳等,可以促进身体健康。
大部分病人血压在早上八点到十点钟是升高的,由于早晨交感神经兴奋导致心率加快,心搏出量增加,血压增高。但是也有一部分病人下午四点到六点有一个血压的高峰。所以对于高血压病人服用降压药,需要早上八点前就服下,服用长效缓释片,能够平稳的降压。如果下午血压仍然较高,需要下午四点前将高血压药物服下控制下午的高血压。
通常情况下,下午血压比上午高很多的原因如下所示:
一日之内,血压会出现明显的波动,正常人群的血压在上午八点到十点,在四到六点是一日中的两个高峰期。夜间的时候,特别是半夜的时候,会出现血压偏高的情况,这与血压的正常规律是一致的。因此,在测血压的时候,会发现中午的时候会稍微高一点。但如果是比较高的话,就要考虑有没有发生过大的动脉硬化,出现了血压曲线,也有可能是继发高血压,所以要仔细的检查和处理。
血压在下午高于早上是错误的,正常来讲,早上6点至8点,晚上4点至6点是正常的。正常人群的血压会出现很大的变化,通常在晚上2-3个小时内,到了凌晨,血压会快速升高,白天的时候血压会比较高,早上6点到8点,晚上4点到6点,之后的血压会逐渐降低。高血压病人的血压日间变化规律类似,但总体水平偏高,起伏大。此外,高血压患者的血压昼夜波动,一般有四种类型,患者应根据实际情况进行分辨。
一般情况下,很多人出现上午清醒,下午头晕的情况,这是因为经过了一夜的睡眠以后,上午的时候人的精神状态会比较好。下午的时候人会感觉很疲倦、头晕脑胀,身体的警觉处在自然下降期。建议利用午休的时间午睡15-30分钟,时间不要超过一小时。
平时应注意养成健康的生活方式,做到戒烟戒酒,避免食用油腻食物,同时保持情绪平稳,适当运动。