脸上长痤疮和黑头粉刺可以选用食物疗法，特别是油腻辛辣的食物，不要接触。多吃点绿豆汤等下火绿色饮品。均衡饮食。也可以物理疗法，到大型医院做激光手术，不过风险很高，但实际效果很差。脸上长痤疮和黑头粉刺考虑为油腻性皮肤阻塞毛孔和体内毒素排出受阻引起的，平时生活中饮食要清淡避免辛辣，多吃水果蔬菜，少吃油腻性食物，保持大便通畅，注意休息避免熬夜劳累。
到医院皮肤科检查一下的，明确病因后，需要经常应用硫磺皂清洗额部，去除油脂，清洁毛囊孔，多吃富含维生素C的食物，可以美白皮肤，多喝水适当运动可以排毒，促进新陈代谢。如果想要快速祛除干净还是需要到医院做激光治疗。
通常情况下，脸上很多粉刺黑头的患者可以通过使用药物、物理治疗、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.使用药物：脸上很多粉刺黑头的患者可以按照医嘱使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等药物治疗。
2.物理治疗：脸上很多粉刺黑头的患者还可以到医院通过光动力治疗、激光治疗、果酸治疗等方式进行辅助治疗。
3.日常护理：患者应注意保持皮肤的清洁、干燥，多喝温水，作息规律，可以吃一些清热解毒的食物，比如黄瓜、丝瓜、苦瓜等，以促进身体的恢复。
脸上长粉刺黑头需要防晒，这样能促进伤口的恢复。皮肤上出现黑头和粉刺，可以到正规医院做果酸焕肤治疗，果酸焕肤在皮肤上涂抹以后，能够深层次的清洁皮肤，可以去除皮肤上的粉刺和黑头，同时还可以缩小毛孔，让皮肤变得更加细腻。在恢复期间应该做好皮肤清洁，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。
脸上有黑头粉刺不要用手挤压，避免皮肤出现感染的情况。也可以配合医生使用药物进行治疗。
出现黑头粉刺通常是由于皮脂腺分泌旺盛导致的，平时要清淡饮食可以减少皮脂分泌，降低发生黑头粉刺的几率。还可以通过多洗漱，对皮脂进行清洗，可以缓解毛孔堵塞情况。
如果症状比较严重，可以配合医生重新使用抗生素药膏进行治疗。
一般情况下，脸上粉刺、黑头可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
脸上粉刺、黑头，患者要注意脸部的卫生，避免食用油腻、甜食、辛辣刺激性的食物，多吃一些清淡的水果和蔬菜，多喝水，保持大便通畅，调节消化道的功能，脸部可以用温水、香皂清洗。维安脂维e软膏是局部用药。可以服用罗红霉素、红霉素等抗生素。可以多喝一些清热解毒的绿豆薏仁汤、海带绿豆汤。