青少年时期的肥胖通常不会自行消瘦。
青春期的时候体重过重,确诊为肥胖,与生理因素无关。肥胖一旦被确诊,就会出现血糖升高、血压升高、内分泌激素失调等症状。确诊为肥胖,首先要做好合理的饮食管理,合理的锻炼,合理的生活习惯。如果在节食和锻炼的时候减肥效果不明显,建议在专业医生的指导下进行药物治疗。因此,确诊了肥胖,必须要进行治疗,并制订自己的减肥方案。
青春期肥胖成年后不能通过绝食的方法减肥,主要以少吃多运动的方式来进行减肥。可以在饮食方面少吃高热量的食物,对于肥肉、芝士等高热量的食物减少摄入,然后适量的增加运动,平时可以通过慢跑、快走,或者游泳等方式加速身体内脂肪的燃烧。
病情分析:您的体重是有点超重了,但是不一定是青春期肥胖。
意见建议:您现在需要控制自己的食欲,每天不能摄取太多的热量,也要适当的运动,尽量把自己体重控制在95-100斤,这样对您的身体健康是有好处的。
病情分析:你好, 建议你到医院检查内分泌六项,确诊后路遵医嘱来治疗的,祝你健康!
问题分析:您好,身高168的女孩,标准体重是63kg,也就是126斤,您现在148,属于偏胖。20岁属于青春期的末尾。
意见建议:您现在如果没有身体不适,可以适当的控制饮食,多吃蔬菜水果,适当的增加运动。有一定的减肥作用。
问题分析:应该经常参加体育锻炼减肥不要急于求成,最好坚持不断的运动,效果很好的,多吃水果蔬菜,对身体健康也有很大的帮助,多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康 坚持做健身操 在饮食上注意炒菜锅底少放油,菜出锅时不要淋明油。 2.尽可能做水煮肉和菜,可放少量涮锅调料拌食。 3. 可单煮蔬菜,方少许麻将、盐拌食。也可用花椒油、盐拌食,还可用涮锅调料拌食等等,具体口味随自己。注意尽量避免口味厚重,清淡为好。 4. 有些蔬菜也可以生吃或生拌,方法随意。注意避免糖拌。 减肥要诀为:一日三餐要定时,营养均衡要多样,早餐吃正好,午餐八分饱
意见建议:,晚餐更要少,夜宵不吃了。 减肥提示为:少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食等等