尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。
尿频尿急有一年主要考虑是炎症感染反复发作造成的，具体病情需要做进一步检查，明确诊断后，再使用消炎药物进行治疗，同时也要保持局部清洁，少吃辛辣刺激性食物，忌烟酒。
长期的尿频考虑是前列腺炎造成的，往往和长期过度的饮食刺激，油腻熬夜等有直接的关系。可以考虑到医院做一个前列腺液的常规检查，进一步明确原因。平时的时候要注意多饮水。
尿频急是有泌尿系统感染，另外前列腺炎也可以引起。所以想要斩断明确，可以考虑做尿液常规的分析，以及前列腺液的分析再做泌尿系的彩超，以及前列腺的彩超，明确诊断以后，积极的进行治疗。
有几种可能：糖尿病，血糖过高导致渗透性利尿，出现液体丢失，感觉口渴口干；尿崩症，由于垂体后叶病变导致抗利尿激素缺乏，或者肾小管对抗利尿激素不敏感出现尿崩症，液体丢失导致口渴口干多饮；精神性烦渴，长期饮水过多，导致尿量增多，出现口渴口干的症状。
女性尿频一年越来越严重可能是和前列腺炎有关。要注意绝对忌酒，尽量不要吃辛辣和刺激性食物。多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。如果症状持续不能缓解，需要到医院进行尿常规检查。
