月经过后左侧小腹疼痛可能是过度劳累、受凉、妇科炎症等导致的。具体情况分析如下：
患者在月经期间过度劳累，或者是受风着凉之后引起的一种表现，建议可以先积极注意保暖，缓解症状。同时也考虑是盆腔炎、附件炎等妇科疾病引起的，建议患者要及时到当地正规医院就诊，进行腹部彩超、宫腔镜、血常规等相应的检查，明确具体的病因，进行治疗。
有备孕计划，避开排卵期，或者使用安全套，以防意外怀孕而流产损伤身体，多次流产影响以后生育几率，容易出现习惯性流产或者不孕不育。还是需要做好个人卫生，勤清洗勤换内裤就可以的，不要过于担心的。
如胚胎停育，一样会出现白带分泌物增多，这是由于在胚胎停育以后，胚胎没有排出宫腔以前，和雌孕激素水平都不会完全降低到未孕状态，这时候都还是属于高水平状态，所以依然会刺激引起宫颈黏液细胞和阴道壁细胞的脱落，而导致白带分泌物增多。只是由于这时候胚胎已经停育，所以胸部胀痛的表现会明显缓解，甚至消失，而且不会出现有明显的嗜睡，或者是恶心、干呕等反应。
左侧小腹痛伴有白带增多，可能患有阴道炎症，建议到正规妇产科诊治，可能需要做白带的检查，根据医嘱再使用药物治疗，如果检查支持妇科感染，进一步做白带培养和药敏试验，根据药敏试验用药，容易治愈的。
小腹疼白带多可能是盆腔炎或者其他的妇科炎症引起的表现，可能是不注意卫生或是不洁的性生活引起的。平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要吃辛辣的等刺激性食物，多喝热水，在白天也要避免剧烈运动。不要有不洁的性生活，经常换洗内裤，可以去医院详细的检查。
月经期间左侧小腹疼痛是因为经周期是内膜循环脱落排出的过程，快到月经期时，可有褐色的分泌物，出血逐渐增多，一般经期出血时间3-7天都是正常范围，如果有妇科炎症或者宫内节育环，可有小腹疼痛。