通常来说，月经周期28-30天的女人，在来例假后12-16天就会排出卵子，具体内容如下：
一般来说，在下一次来例假的14日之前。如果是月经周期比较短，那么在来例假的9-14天左右就会有排卵。相反，如果是月经周期比较久的话，那么就需要按照自己的月经周期来确定自己的排卵时间。建议适当进行户外锻炼，每周至少进行1~2次出汗的有氧运动．皮肤是人体最大的排毒器官，可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素。
对于月经周期很正常的妇女来说，28-30天是一个月经周期，来潮日期的前14天是排卵日。如果是正常的月经，那么在经期之前14天左右就会排卵。对于多囊卵巢或是月经不规律的妇女，很难判定其排卵期。在
排卵之前会有明显的鸡清或透明胶水样的表现。如果是比较敏感的妇女，在排卵期间会有一侧腹部坠胀状的疼痛，但是这种疼痛会在很短暂的时候发生。如果是强阳的双条杠，那就是有排卵的可能性。
一般来说，月经干净第7天左右排卵。
大多数情况下，女性排卵期在月经经期第14天左右，即月经干净第7天左右。女性可以通过排卵试纸检测自己的排卵期，排卵期间，可能会出现轻微的排卵痛，不过疼痛基本能很快缓解。
患者平时应适当运动，比如慢跑、游泳等，早睡早起，注意多休息，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并清淡饮食，有利于身体健康。
通常情况下，月经后第7-15天会排卵。具体情况分析如下：
月经后第7-15天是属于排卵期，不过具体情况因人而异，个体差异性是很大的，计算排卵期，一般需要在月经规律的基础上进行计算的。有的人一个月的排卵期只有一天、可以检查一下基础体温，或者是用排卵试纸检查，也可以做B超检查看到卵胞确诊，如果想受孕，需要在排卵期增加性生活的次数，可以提高受孕的几率，应该注意饮食卫生以及性生活的卫生。
通常来说，枸橼酸氯米芬胶囊的副作用比较大。
枸橼酸氯米芬胶囊是促排卵药物，主要用于治疗卵泡发育不成熟引起的不孕症，也可以治疗患者黄体功能不足，补充黄体酮。而枸橼酸氯米芬胶囊引起的不良反应主要是胃肠道不适，出现胃痛，胃胀，食欲不振，便秘和腹泻等，还会引起盆腔和下腹部的疼痛。因为对激素分泌有调节作用，所以会引起头痛，头晕，精神紧张，还会改变月经，引起月经量增多或者不规则出血。
女人例假后第七天开始排卵。
女性正常的月经周期为28天来一次月经，月经持续时间在2-8天左右，在月经结束后的一周左右即为排卵期，如果女性有怀孕的想法，可以在此期间进行备孕，可以增加受孕几率。在备孕期间注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激、生冷的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以补充叶酸，可以预防怀孕后胎儿出现畸形的情况。