什么办法可以恢复？.
每天晚上用水泡洗肛门10~20分钟，保持大便通畅，吃一些蔬菜水果，尤其是韭菜芹菜等粗纤维食物，少坐多运动，顺时针按摩腹部，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力，若效果不佳可以去正规医院就诊。
坚持每天使用热的淡盐水肛门坐浴熏洗，每天1次。每次15分钟后擦干，外用痔疮膏肛门涂抹，来止血治疗及促进其恢复，注意保持大便通畅不要干燥和腹泻，多吃蔬菜，水果，多喝水等来润肠通便。禁止吃辛辣，酒，海鲜类食物，效果不佳时去医院肛肠科做肛门镜检查确诊后再对症治疗，或是手术治疗。
痔疮引起大便出血，重点是止血，可以通过缩短如厕时间和服用止血药等方法来达到止血的目的，应去正规医院看看挂肛肠科，做一些临床检查，如肛门镜检查等，以明确具体诊断，方便临床进一步的治疗。
痔疮大便出血，随着病情的加重易导致喷血，不要有压力，是否有腹痛等，预防便秘不要吃辛辣刺激的食物，反复出血会影响健康，会导致贫血，影响身体健康，也不要有熬夜的习惯。
内痔出血，一般为鲜红色，无明显疼痛，大多是由于大便干燥和蹲久，严重成喷射出血或滴血，可到肛门直肠科进行不规则镜诊断。避免食用辛辣刺激性食物，保持大便干净，肛周清洁，大便后清洗肛周，避免长时间蹲坐。适当运动、长期站立、久坐、蹲坐，容易引起内痔和静脉丛充血，加重内痔出血症状。
平时要多喝水，多吃一些水果蔬菜，补充维生素，不要食用辛辣食物，牛肉和海带不要多吃，避免上火和保持大便通畅是很重要的，要养成良好的饮食习惯。必要时可以去医院进行检查，对症治疗。