喝什么茶。茶的配方
失早上起来的时候犯困、没有精神，可能与患者的睡眠质量不好或者睡眠时间过短有关系。
比如患者晚上熬夜、失眠、多梦，或者存在入睡困难、睡眠时间短，早上起来的时候可能就会有犯困、没有精神的症状。患者如果存在夜间的睡眠-呼吸暂停综合征、打鼾等症状，会导致大脑处于慢性缺血、缺氧的状态，在早晨起来的时候也会表现为犯困、没有精神，针对这种情况，患者要及时就诊医院进行治疗。如果患者是因为睡眠不好导致的，要改善睡眠，患者早晨起来犯困、没有精神的症状就可以缓解。患者平时要养成规律的作息习惯，早晨起来的时候可以用10分钟做体育锻炼，呼吸室外的新鲜空气，这样可以加速血液循环、有精神，可以迅速消除困意。
问题分析：你好，从你描述的情况来看，你目前的多梦没精神经常做梦，可能是肾虚脾虚而引起的不适的。
意见建议：你好，多注意休息，可以适当的增加营养，适当的锻炼，以及可以用点六味地黄丸、归脾丸等对症处理。
心理分析：你好,你的这个情况,以中医的观点来看,应该是肾阴不足,不能上制心火,心肾不交所导致的症状。
心理指导：这个情况,可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理.
问题分析：您好，根据描述，这种情况要考虑是由神经衰弱的原因引起的，还要考虑是由各种压力比较大，感冒，睡眠不足的原因引起的。
意见建议：您好，这种情况建议服用维生素B1，安神补脑液，脑立清等药物治疗，建议要保持充足睡眠，不要熬夜，舒缓压力，保持心情舒畅。
病情分析：
意见建议：你好！做梦是很正常的生理现象，但会影响你的睡眠质量，平时学习要劳逸结合，放松情绪，注意饮食的调理，多参加户外活动，必要时建议服用药物天王补心丸调理，
