避免长时间站立，不要走路过多，注意膝关节的保暖，避免膝关节受凉，可以给予局部进行热敷，理疗，烤电，使用活血化瘀的中药。可以到骨科就诊，明确情况以及原因，做出针对性的治疗。
膝盖撞伤消肿，可以到骨科就诊，拍个片子排除骨折后，软组织挫伤可以抬高患肢，暂时不要活动，24小时以内可以冰敷，24小时以后可以热敷。膝关节受伤以后容易导致局部软组织的挫伤或者是骨折等。采取相应的治疗措施。
一般情况下，膝盖弯曲时有响声不疼可能是关节软骨之间的磨擦，关节中的泡沫破碎所发出的声音，这种声音一般不会造成任何的痛苦。那是一种自然的反应。没有任何的医疗。弹响后出现膝盖的疼痛可能是由于膝盖的半月板损伤，或者是由于膝盖内部的游离体等原因造成的。要做好膝关节MRI的检查。膝关节出现严重的症状时，需要进行关节镜检查。
膝盖弯曲时有响声可能是因为关节游离体或半月板损伤。膝盖弯曲出现响声主要有两种情况，一种是关节游离体，患者是因为运动太多，导致骨骼脱落，或者是软骨掉到关节里，这是最常见的现象，主要患者多为老年人，在站起或坐下时发现响声。另一种情况主要是青少年在踢足球、篮球等激烈的运动后，经常会有膝关节的异响，这可能是因为半月板受到了伤害。
膝关节弯曲的时候出现响声，没有明显疼痛、不舒服，可能是膝关节的退行性骨关节炎或者膝关节的游离体、半月板损伤。查体考虑是半月板损伤，主要是完善膝关节磁共振检查有助于判断。
膝关节的退行性改变、膝关节的游离体、半月板损伤、滑膜囊肿等都可能会导致膝盖弯曲有响声不疼的症状。建议找骨科医生进行面诊，结合查体进行初步的诊断。不同原因检查治疗方法不同，如果考虑膝关节退行性改变或者游离体，需要做局部X线检查。半月板损伤需要做膝关节磁共振检查。患者可在医生指导下选择合适的检查方式，明确病症，方便进行下一步治疗