注意荤素搭配，保持营养，少食多餐，控制饮食，合理运动，注意休息，定时起居。最好吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等；鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑。
孕妇怀孕8个多月了，轻度的中暑一般对胎儿没有影响。重度中暑的情况下会引起头晕、胸闷、恶心，会对产妇有一定的影响，也会对胎儿有一定的影响，可以造成胎儿畸形或发育异常。重度中暑，有可能影响胎儿血液循环，导致胎儿供血不足、缺氧，甚至胎儿宫内窘迫、宫内死胎、死产、早产等。
怀孕了中暑吃藿香正气液，还可以吃一些绿豆粥。
在怀孕以后如果动手了，一般可以治疗，一直不服用藿香正气液，通常可以缓解中暑的情况。可以喝一些绿豆粥，绿豆粥，具有清热解暑的作用可以缓解住宿的情况。
在怀孕以后尽量不要长时间待在高温的环境当中，在室内可以适当的打开风扇或者是空调，保持室内凉爽，一般可以减少中暑的情况。
如果孕妇中暑，需要立即去阴凉通风处，可以喝一些绿豆粥、绿豆汤等。或者多吃新鲜的水果和蔬菜，如西瓜、梨、香蕉等。并多喝温水，避免油腻辛辣食物。
怀孕期间，女性的身体免疫力相对较差。炎热的夏天，如果不注意防护，很容易中暑，容易出现头晕、恶心、食欲不振等症状。平时孕妇要注意室内空气流通，室内温度不要太高，适当增加室内湿度。如果平时外出，做好防晒工作，定期去医院检查。
指导意见：你好怀孕早期不建议刮痧。可以无理降温，如果症状仍无缓解建议到医院去诊治。
