现已出院，想问在家的话怎么做有助于其身体恢复，饮食上要注意什么？
脑损伤泛指颅骨和脑损伤，损伤程度有轻重之分，所以差异是非常大的，预后差别也很大，具体恢复时间也存在着时间差别，因此不好一概而论。颅脑损伤包括很多，如脑震荡、脑挫伤、脑干损伤、颅内出血等，都属于颅脑损伤的范畴，对于轻微的损伤，如脑震荡以及轻微的挫伤，有可能1-2周时间恢复，如果是损伤比较重，存在广泛的脑挫伤或者是由脑干损伤严重的，会长期昏迷，甚至可以危及到生命，导致死亡。
一般情况下，颅内损伤可以进行药物、手术处理，具体分析如下：
脑部受伤有脑震荡、脑挫裂伤等情况。脑震荡的病人以脑功能为主，需要通过静脉输入脑苷肌肽、胞二胆碱、奥拉西坦等来提高大脑新陈代谢，大部分病人只要经过积极的合理的处理就能够痊愈。脑挫裂伤属于脑挫裂伤，如硬膜外血肿、蛛网膜下腔出血等，需要到脑外科就诊，如果有手术指证，可以进行手术，如果不能做，可以通过服用营养脑细胞的药物来进行调理。
闭合性颅内损伤还是比较严重的，如果不及时的治疗会引起偏瘫或者是昏迷，一定要去正规的医院积极的进行治疗，千万不要拖延，但是一定要多注意不要受伤，目前是需要采取药物来改善的，在药物调理的同时，一定要注意休息，忌辛辣刺激性、油腻的食物的慑入。
头部发生损伤之后，如果症状较轻，比如只是单纯出现恶心、呕吐、头晕、头痛、失眠等症状，这类多考虑是由于脑震荡所引起，可以去医院复查CT或者在家注意休息，注意观察病情变化。如果在观察期间出现了头痛加剧、恶心加剧、意识障碍，需要立即去医院复查头部CT。
因人而异的，在患者国家农村一般现在是46-47岁，城市可能稍微偏晚一点，是因为营养好一点，差不多50岁左右，月经不调建议月经不调的食疗方法：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症也可以鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
如果出现失眠记忆力减退，一般考虑是由于神经衰弱所形成的。去神经内科进行检查。失眠最常见的还是神经的炎症。所以要服用营养神经的药物。注意在饮食方面多补充蛋白质以及钙铁锌等，这样能够促进机体的血液循环，从而有利于增强自身的免疫。另外也要做轻微锻炼，比如跑步，散步等。
