受孕前男人要多注意摄入一些钙、氨基酸、叶酸等食物，食用比较健康的食物，不吸烟不喝酒，加强身体的锻炼，主要是以耐力训练为主，逐渐减肥、强体，每天运动至少要30分钟，养成良好的作息习惯。
卵子从卵泡上排除以后24小时内的受孕时间，所以对于备孕的女性，受孕的时间就是在排卵日。通常对于月经周期规律的女性，排卵日是在下次来月经的前14天左右，同时在排卵日的时候还会出现明显的蛋清样拉丝白带，所以在出现这种拉丝白带的时候，就可以安排同房备孕。
觉得应当是妊娠期反应造成的，现在已经怀孕4个多月了，恶心呕吐的症状有所好转，这样看很有可能是正常的生理反应造成的，平时注意休息，饮食宜清淡，避免辛辣和油腻，避免情绪激动和劳累。必要时可以去医院去进行相关的诊断，进行进一步的确定与治疗。
在备孕期间是可以打流感疫苗的，因为流感疫苗种类比较多，并不是所有的流感疫苗都能保证怀孕三个月之后接种的安全性，要做好孕前检查，注意保暖避免受寒，注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，注意休息不要过于劳累，禁烟酒。
看具体什么检查，每个检查费用不同，时间也不太一样。孕期不同，检查的内容不同，所需时间不同，B超检查直接出结果，抽血检查要等待到十一点多，胎心监护要半小时一般刚开始每月产检等到怀孕八个月后，要求半个月做一次产检等到最后一个月，一般要求每周到医院产检一次，具体需要遵从当地医生的意见。
还有很重要的是要心情一定要好，要开心让老公不要抽烟了少用或不用电脑，少用手机，微波炉辐射很大的，自己不要用。还有五个月以上可以天天去散步，半小时到四十分钟差不多了，一直到宝宝快出生为止，这样顺产可能性比较大，顺产对宝宝和大人的身体都好的，能顺产一定让心情愉快，宝宝出生后也会很开心，很开朗的。
