讲究个人卫生，作为一名女性，讲究个人卫生是很重要的，要勤洗澡，经常换内裤，在炎热的夏季里更应该这样。需要注意的是，现在市场上什么样的内裤都有，女性朋友不要为了盲目追求美和时尚而不顾健康，应该穿透气性好吸湿性强的棉质内裤，这样对保证女性身体健康很重要。
艾灸黄褐斑，根据个人的情况，一般要坚持一个多月才能见效，具体内容如下：
黄褐斑在育龄期、围绝经期妇女中比较常见，其发病机制与肝肾阴虚、脾虚、肝郁、肾虚有关。艾灸是中医的一种传统治疗方法，在使用时要注意辨证论治，要结合自身实际情况，选用适当的穴位进行治疗。可以通过针灸、中药、针灸等方法来治疗黄褐斑，通常一个月能够有效。
黄褐斑通常可能是精神因素等原因引起。可以通过激光祛斑等方法进行治疗。
黄褐斑与精神因素有关，如经常苦恼，压力太大，反而会加重病情。所以平时应该精神愉快，心情开朗。也可以进行激光祛斑，一般是指在不损伤正常皮肤的情况下，将特定波长的光束透过表皮，精准直达斑根，破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收。
通常情况下，吃调整分泌的中成药能调理黄褐斑。
黄褐斑的患者可以在医生的指导下服用复方木尼孜其颗粒、景天祛斑胶囊等调整分泌的中成药进行治疗，有助于改善症状。患者还可以采用二氧化碳激光来治疗，主要是通过利用激光的光热作用，使其作用在真皮层，能够粉碎皮下淤积的色素，从而达到祛除黄褐斑的作用。
治疗期间患者要注意清淡饮食，每天坚持适量运动，有利于身体恢复。
逍遥丸湿敷治黄褐斑需根据类型进行判断，具体内容如下
黄褐斑是一种比较常见的色素沉着性皮肤粘膜病。中医认为，黄褐斑确实与肝气郁结有关，临床上对黄褐斑进行辨证分析，如果患者确实属于肝气郁结型，可以服用逍遥丸。黄褐斑患者不一定都有肝气郁结的表现。临床上也有一些患者合并有明显的血瘀症状，也有明显的气虚、脾胃虚弱的症状。如果在这种情况下使用逍遥丸，可能不会起到很好的祛斑效果。