肱骨小头骨折吃富含蛋白质、维生素以及钙质的食物比较好，具体内容如下：
1.富含蛋白质：肱骨小头骨折患者恢复，需要大量的蛋白质摄入，可以吃深海鱼、瘦肉等食物比较好。
2.富含维生素：肱骨小头骨折抗炎吃富含维生素的食物，如香蕉、苹果、荔枝、胡萝卜、青菜等，有利于血管健康，帮助恢复。
3.富含钙质：肱骨小头骨折患者应增加钙质摄入，如牛奶、鸡蛋、坚果等，可以促进骨骼修复。
通常来说，肱骨小头骨折建议进行保守治疗、手术治疗等。
肱骨小头骨折是一种关节位置的骨折，具体的手术方法是通过CT、核磁共振成像等全面的影像学分析，结合骨折的位置来进行分析。如果出现了明显的骨折脱位，需要进行外科复位和内固定。当然，对于没有显著位移的直线骨折，可以采用曲肘90°的石膏内钉进行保守处理。还可以服用活血止痛胶囊等活血化瘀的药物来促进骨折的恢复。
一般情况下，肱骨小头骨折的治疗方法有保守治疗、手术治疗等，具体内容如下：
1.保守治疗：如果患者的肱骨小头出现了骨折的情况，但不存在明显的移位，患者可以通过手法复位、石膏固定、佩戴夹板等方式进行保守治疗，以促进骨折断端愈合。
2.手术治疗：如果患者肱骨小头骨折的情况较为严重，患者应及时接受手术治疗，以完成切开复位与内固定，避免骨折断端出现畸形愈合、骨不连等情况。
小孩子9岁手肱骨小头骨折手术是有后遗症的。肱骨骨折以后日常生活中病人不可提重物，也不可拉扯胳膊，并且不能着凉，以免引起痛风。可以在治疗期间，病人要适当的补充一些营养品，不可过高的补充，否则会造成营养过剩。可以病人在两个月左右进行复查，至少要一年的时间。
只能说既然骨折过了就不可能恢复到没受伤的样子多少还是差一点的不过功能锻炼做得好基本上是看不出差异的，问题每个人和每个人是不一样的，跟宝宝的个人体质、医院医疗水平等都有关系。
指导意见：无移位的肱骨小头软骨损伤或裂纹骨折，可仅用石膏托固定肘关节于90°位3～4周，对有移位者，应先试行手法或撬拨复位；失败者再行切开复位内固定术。