如何摆脱游戏瘾,手机瘾,网瘾?

匿名 18岁 已回复
如何摆脱游戏瘾,手机瘾,网瘾?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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罗英臣 威县章台镇医院 内科
擅长:高血压、心血管疾病
已帮助用户: 19317
病情分析:1、断网!2、想玩网游时就去用别的事情去代替,如看电视、打电话什么的!3、找人监督,或者跟别人打赌,利用别人来监督。
意见建议:4、自己要有摆脱网游网瘾的意识、意志和决心,才能真正把网瘾戒掉! 最后,戒网瘾要循序渐进!
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如果在网上上网的时间太长,有可能会影响工作,影响学习,导致工作效率下降或者学习成绩下降。会影响消化和吸收功能,在网瘾的时候会经常上网而忘记了吃饭,会对营养物质吸收和消化不利。首先选择积极的心理治疗和家庭治疗,改善亲子关系,积极陪伴、接纳、鼓励、赏识孩子,积极的心理支持,引导孩子通过现实的层面,从家庭、学校、老师、同学方面获得内心的需求,树立积极目标,不断完善自己的人格。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

病情分析:1、断网!2、想玩网游时就去用别的事情去代替,如看电视、打电话什么的!3、找人监督,或者跟别人打赌,利用别人来监督。
意见建议:4、自己要有摆脱网游网瘾的意识、意志和决心,才能真正把网瘾戒掉! 最后,戒网瘾要循序渐进!

罗英臣 内科 已帮助用户:19317
擅长:高血压、心血管疾病

心理分析:你好,网络成瘾是因为网络中能得到现实中等不到的,说明你有些自卑、缺乏自信心。不要着急,只要从新树立自信心,消除自卑感,就戒除网瘾了。
心理指导:你好,给您建议:1.找好朋友多聊聊天,放松心情,分享你的乐趣培养自信心。2.多和家人相聚,有什么烦恼的事情家人会很希望帮助你的。3.逐步增加参加社交活动次数,减少接触网络时间.4.调整好作息,养成良好生活习惯。

贾伟 国家二级心理咨询师 心理诊所 太原市尖草坪区晨露阳光心理咨询服务部 已帮助用户:4664
擅长:童年社会功能障碍,儿童孤独症,小儿孤独症,心理障碍,情感障碍,疑病症,成瘾,宝宝缺乏安全感,网络依赖

心理分析:你好,理解,网瘾是可以戒掉的,但要靠个人毅力,支持系统帮助。
心理指导:根据条件反射原理,用健康的生活方式,代替不健康的生活方式,多户外活动,健身,郊游,爬山,逐步减少对网络的依赖,可以适当使用抗焦虑药物,家人多提供心理支持。

郑彦芹 心理诊所 南京市天印高级中学卫生站 已帮助用户:14031
擅长:考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍

指导意见:你好,这种情况建议找一些专门戒除网瘾的机构来治疗,一般还是可以治愈的

陈艳军 主治医师 中医科 嫩江县四季鲜社区卫生服务站 已帮助用户:22685
擅长:乳癖,心悸,胸痹,咳嗽,胁痛,眩晕,不寐

问题分析:从你的描述上来看。孩子沉迷于网络游戏,这种情况。要引导他。向正常的方向发发展。
指导建议:建议,要积极的面对网络,做好引导作用。向积极的一面发展。同时可以培养孩子多方面的性趣。比如说体育运动等。

梁炜烽 副主任医师 其他 北京市隆福医院 已帮助用户:2159
擅长:肝脏肿瘤、胆囊结石胆囊炎、胃肠道肿瘤、乳腺肿瘤、乳腺良性病、甲状腺和乳腺疾病。曾参加过全科培训,对各种常见疾病比较擅长。