脸上有黑斑可以多吃西红柿，西红柿中含有丰富的维生素，有助于淡化黑斑。通过食疗祛除黑斑的效果不太理想，可以通过激光进行祛除，激光去黑斑通常是利用强脉冲光使皮肤表层下的黑色素分解，然后随身体的代谢排出体外。恢复期间不要食用辛辣刺激性的食物。
眼睛看什么东西有黑斑这是眼疲劳导致的。用眼过度和维生素族缺乏是导致这种现象的，长时间这样下去，容易引起角膜炎，所以一定要注意让眼睛好好休息，平时多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
眼睛看东西有黑斑跟熬夜、用眼疲劳以后引起的玻璃机变性，可以到医院里检查，排除眼底疾病的可能，可以吃些清肝明目的中成药或者中药食补，平时可多吃含优质蛋白、微量元素和维生素丰富的食物。
病情分析：斑是指局部性的皮肤颜色改变，但无隆起与下陷。是皮肤病或某些全身性疾病的一种表现。
意见建议：建议您多吃一些富含维生素C的食物，可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生。维生素E可抗老化和抗氧化，可预防皮肤色素沈淀。
健康指导：可吃西红柿、黄瓜、草莓、桃等水果。同时建议荤素搭配，食物品种多元化，注意定时定量定质，碳水化合物以及蛋白质的摄入要适量，多吃应季蔬菜和水果。控制有刺激性食品；少吃或忌食过辣、过咸、生冷等；忌吃高脂肪食物；忌食干燥食物；减少单糖分摄入。
