通常情况下，孕妇脾虚可以通过食疗来调理。具体情况分析如下：
如果有脾虚、代谢慢、肥胖等症状的孕妇吃了辛辣刺激性食物，可能会加重病情，因此孕妇脾虚平时应忌食辛辣刺激性食物，比如辣椒、螃蟹、虾等，多食用清淡的有健脾养胃功效的食物调理身体，比如山药、薏米、大枣等。
孕妇脾虚还应可以适当的进行运动，促进身体恢复的同时，还能提高孕妇的免疫力。
一般情况下，严重脾虚的患者可以采取药物治疗、日常护理等方式进行调理，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：严重脾虚的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用参苓白术散、人参健脾丸、归脾丸等药物进行调理。
2.日常护理：患者还应注意休息，不要过于疲劳，可以适当进行运动锻炼，平时还可以多吃薏米、山药等食物，从而改善脾虚的情况。
宝宝脾虚可能是因为消化系统发育不良、喂养不当等。
如果宝宝在胎儿时期有发育不良的情况，可能会导致宝宝消化系统发育不良，同时宝宝年龄较小，消化系统还未发育完善，可能会导致宝宝脾虚。如果宝宝出生后喂养不当，母乳喂养时，母亲进食过多辛辣刺激、生冷的食物，或者人工喂养是奶粉配比不当，可能会导致宝宝消化化功能下降，引起宝宝脾虚。
儿童脾胃虚弱可以吃点山药，另外，容易耗伤脾气的食物要少吃，比如山楂，荞麦，香菜，萝卜等。饮食要吃的软一些，容易消化的食物为主，不要吃冷的，辣的，油腻的，刺激性食物，容易伤脾胃，平时多给孩子揉揉肚子，按摩腹部，可以热敷腹部。
孩子脾虚可以就是从饮食，生活等方面进行全面调理。平时要让孩子养成吃热饮的习惯，不要让孩子直接喝凉水，少吃生冷、油腻刺激的食物。可以多吃山药，芋头之类的食物，也可以做粥给孩子，如把山药枸杞，大红枣，生姜，糯米，红糖熬成粥，长期使用，可以改善脾胃虚。