月经来了肚子痛，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物。此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
经期月经痛经一般是由颈椎管狭窄引起的血流所致，如果是感冒引起的，则需要保暖，可以喝红糖水可以温宫，以缓解痛经的症状，注意如果痛经严重，需要镇痛药来缓解痛经的症状。月经期间不要吃辛辣食物，以免刺激。
指导意见：你好，你来月经时痛经，现在对痛经没有好的治疗方法，只能是对症治疗，可以吃止痛药来缓解疼痛，也可以肚脐贴暖贴，热敷下腹部缓解疼痛。
病情分析：作为女性来讲,一般都或多或少的在月经前后会出现腹痛,腰痛等症状,这就叫痛经.痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的.如果疼痛的不严重,月经期间需要多注意保暖,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到缓解.
意见建议：如果疼痛严重,时间较长,就不能排除一些妇科疾病,如：子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状.因此需要到医院检查确诊,然后再考虑治疗问题.希望我的回答能帮到你祝你好运
问题分析：你好，你例假时腰部冰凉、痛经、月经量较少，这种情况好似月经不调的这种在症状。
意见建议：你的这种 情况是月经不调的在这种症状，你可以服用暖宫丸，效果是比较好的。
病情分析：1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。 3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。 4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。
意见建议：(1)痛经发作时可用阿托品、颠茄片等药物解痉。 (2)如痛经与前列腺素有关，可用抗前列腺素的药物，常可取得较为满意的效果。常用药物为：消炎痛，每次25毫克，每日2～3次口服；甲氯灭酸，每次250毫克，每日3次；乙酰水杨酸(阿司匹林)，每次0.3～0.6克，每日3次口服等。上述药物可于疼痛开始时服用，疼痛缓解后可停药。抗前列腺素药物大多有胃肠道反应，严重时可引起消化道出血，故有溃疡病者慎用。
