猝死是无法自救的，猝死的现象是平时身体看起来很健康的人群，因某些诱因所导致的脏器功能丧失，在短时间内出现心搏停止、呼吸停止、意识丧失、瞳孔散大等急性征兆现象，常见于心脑血管疾患所致。猝死只能预防的，是没有预先征兆的，平时养成好的生活规律和习惯。
一般情况下，基因型夜搏综合征是一种类似于Brugada综合征的与离子通路有关的病症，通常在晚上突然死亡。患者可以根据植入治疗、药物治疗、密切观察等方式进行治疗。具体情况分析如下：
对于有昏迷或刚刚从心跳停止中恢复的病人，需要进行植入式体外电击器（ICD）的移植。对于不愿意接受ICD的病人，或者已接受ICD的病人，如果出现经常出现的晕厥，可以通过口服药物来防止ICD的释放，比如使用奎尼丁、胺碘酮等。无明显临床表现或病理生理异常的病人应加强监护，但若有明显的心源性心跳停止病史，应采用ICD进行治疗。
坚持锻炼身体，锻炼的时间尽量不要在早上，特别是冬季，早晨是心血管疾病发作最多的时间，50%以上的猝死都和心血管疾病有关，锻炼的时间尽量在下午5点前后或者晚饭后的2-3小时，不过也不能过度锻炼，适当锻炼就行。
应该立即判断意识是否丧失。触摸颈动脉是否有颈动脉搏动，一旦发现意识丧失，心跳骤停，立即给予胸外心脏按压，按压深度下压5-6公分，按压频率每分钟100次，同时立即呼叫医务人员。
一般来说，猝死前兆可采取以下方式自救：
速效救心丸，硝酸甘油等药物可以改善心脏问题引起的猝死情况，服用方法通常是舌下含化；建议患者即刻卧床休息，不要过度运动，避免精神刺激，不要有太大的情绪波动，同时马上拨打急救电话。
日常生活中，患者应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，有利于身体健康。
脉搏微弱可能是肥胖所致，而肥胖者由于血管位置较深，触感较弱。这种情况下，一般不会导致猝死。动脉粥样硬化狭窄可能导致脉搏微弱，如果近端动脉狭窄，容易导致远端动脉血流量减少，出现脉搏微弱。动脉粥样硬化是一种全身性疾病，常见的心脑血管疾病有可能会导致猝死。需要及时明确脉搏微弱的病因，养成良好的生活习惯，避免熬夜劳累。