想彻底治疗好便秘
通常情况下，长期便秘的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：便秘是指排便频率减少，粪便量少且干结，长期便秘的患者可以在医生的指导下使用麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液、通便灵胶囊等药物来治疗。
日常护理：长期便秘的患者时多吃一些香蕉，梨，苹果，木瓜等含水分多的水果，多喝水，还可以适当的进行运动，帮助润肠通便。
一般情况下，便秘要在生活、饮食多方面调节，调理得当可以根治。具体分析如下：
通常来讲，便秘的患者不能熬夜，要养成每日排便的习惯，每天要适当的活动一下，不能一直久坐。饮食方面，食物要尽量多样化，多喝温水，尽量选择含有维生素较高的粗纤维食物，不要选择难以消化的食物，注意营养均衡。一般不建议采取药物治疗，患者可以慢慢调理，基本可以根治。
指导意见：你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.禁食辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,每天多吃蔬菜, 香蕉,红薯.蜂蜜；
意见建议：每天固定时间上厕所，多吃蔬菜水果（多吃香蕉，少吃苹果），多运动（如走路上下班等），多喝水（若便秘较严重，喝凉开水），早晨若有便意，及早上厕所。如此坚持下去即可根治。每天早晨空腹喝一杯温开水（夏天喝凉开水），然后上厕所，晨运（跑步、做操均可，要出汗，时间最好超过30分钟），两餐之间吃一、两只香蕉，房间干燥适量补水。
指导意见：你好，你可以每天多喝水，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激的食物，并且每天喝一杯酸奶，配合适当运动，并且可以多吃一些粗粮来改善！
指导意见：你好，根据您所说的情况，便秘一般与饮食，情绪等等都有关的，所以你要注意保持良好的情绪，在饮食上可以多吃水果蔬菜，多喝水，适当食用一些粗粮比如红薯，还可以喝一些酸奶配合一定量的运动，
