三高便秘可以多吃一些质软的水果，如香蕉、桔子，多吃蔬菜，尤其是多吃富含粗纤维的食物，如韭菜、芹菜、木耳等，饭后宜适当运动，避免久坐，空闲时轻揉小腹有助于增加胃肠蠕动，平时饮食要有规律，并养成定时排便的习惯。
苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。
病情分析：女士你好，参芪力得康片是用来治疗气血不足，阴阳虚损，体倦乏力，食欲不振，心悸失眠的。
意见建议：你如果便秘。三高用这个药物不太对症的。便秘你可以每天早起空腹喝一杯温开水的。而且每天喝一杯豆浆。
问题分析：您好，高血糖，高血压，高血脂患者便秘可以使用肛塞或促进胃肠蠕动的药物。
意见建议：建议您平时多增加膳食纤维，适当锻炼身体，可以使用开塞露塞肛，果导口服治疗便秘。
指导意见：你这种情况需要三分治七分养，建议平时注意饮食，多吃蔬菜水果粗粮，多喝水，配合麻仁润肠丸调理试试。
