宝宝脾虚主食要以粗粮为主，饮食宜清淡，多吃一些水果蔬菜等维生素含量较高的食物，多吃一些蛋白质含量较高的食物，少食多餐，吃易于消化的食物。多喝温水，多到户外运动，呼吸新鲜的空气。
如遇肝郁脾虚，可以通过如下方式进行治疗。
一、可按以下方法治疗。要养成良好的心情，避免紧张、焦虑、抑郁等。因为这些情绪会导致肝气郁结；
二、养成良好的饮食习惯，尽量不吃辛辣、辛辣、生冷的食物，会加重病情。相反，应该多吃开胃健脾易消化的食物；
三、可以服用白术、白芍、陈皮、防风、山药、木香、砂仁、甘草等中草药。
可以进行捏脊治疗。每天捏脊1次，对于脾胃虚弱具有明显的改善作用。可以用山药粥进行调理，因为山药具有健脾的效果。并且因为山药属于药食同源的食物，对于脾虚改善效果明显，适合长期进行服用。
宝宝脾虚，合理喂养。脾虚弱最关键的问题是要合理喂养，注意良好合理的饮食卫生和习惯。有些孩子不爱吃饭，家长就要找原因，可能是喂养不当导致的。有些家长整天端着饭碗，追着孩子满屋子跑，这是一种非常不好的喂养方式。
肝虚脾虚的话，治疗上应该疏肝解郁，补气健脾的方法，不要吃容易上火的东西，平时可以多吃一些山药薏米等，多吃蔬菜水果，而且生活要有节律，适当的参加体育锻炼，保持足够的睡眠。
一般情况下,痛经去医院要检查是否存在着子宫内膜异位症,具体分析如下：
女性如果出现了痛经，可以到正规的医院做B超，看看是否存在着子宫内膜异位症。没有这种情况，一般都是因为受寒，或是经血循环不畅通所致。可以在来例假之前一星期服用一些活血的药，这样可以缓解这种情况。另外在来例假的时候一定要避免食用生冷、辛辣刺激的食品，还要做好腹部的保护，避免感冒。女性在来大姨妈的时候要做好防护措施，避免感冒等病菌的侵袭。
