网球肘是可以自愈的，但是比较难自愈，而且时间较久，需要平时注意保养，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，避免引起疼痛。否则容易加重病情，如果病情较为严重就不能自愈了，只能通过药物治疗。
网球肘就是肱骨外上髁炎，这种疾病主要是劳伤导致的，戴护肘作用不大。最有效的办法是休息，局部封闭治疗。如果不打封闭，主要是休息，避免剧烈运动，避免负重活动的，局部热敷，可以辅以消炎止痛药。
有些的网球肘如果不进行治疗的话也是可以恢复的，但恢复得可能会比较慢一些。也有一部分不治疗有可能会导致病情的进一步加重，引起长时间的手臂疼痛，所以这还是选择积极进行治疗。平时自己也可以冷敷热敷交替来治疗。
网球肘和慢性劳损有很大的关系，容易导致局部的疼痛，活动受限等症状的，如果轻度的话，可以贴点药膏，如果重度的话，是需要考虑封闭治疗的。病人应该避免剧烈运动，可以参加一些运动量少的活动。
网球肘胳膊发麻不能得偏瘫，减轻网球肘好的方法，是停止做刺激胳膊的任何活动，休息受伤的手臂直至疼痛消失，然后按摩减轻肌肉压力和紧张，进行锻炼增加受伤部位功能，预防再损伤。
