通常情况下，跑完步第二天膝盖疼，可以通过使用药物、物理治疗等方式将进行治疗。
1.使用药物：跑完步第二天膝盖疼。患者可以在医生的指导下使用乐葆、藤黄健骨丸、复方伤痛胶囊、滑膜炎颗粒等药物进行治疗，这些药物能起到活血化瘀、散寒止痛、消肿等作用。
2.物理治疗：跑完步第二天膝盖疼，患者可以通过按摩、针灸来缓解症状。
问题分析：从您检查的报告单来看，这个考虑是腰椎慢性的疾病，跟年龄大了有很大的关系
指导建议：平时避免久坐久站减少弯腰，可以采取中医理疗推拿、针灸、牵引等。平时可以多进行飞燕式的动作，一般调理1~3个月左右会慢慢的好转，如果严重的情况下可能需要通过手术
可以激光打掉的，要明确有无增大变化，有分泌物或者其他症状表现，没有的话一般是皮赘，毛囊肿大等良性病变。可以先继续观察，注意保持局部清洁干燥，有化脓感染的可以切除或者切开引流，碘伏酒精等消毒按时换药，饮食清淡易消化，不要过多辛辣刺激油腻等。
一般情况下，人流后第二天肚子疼正常。
人工流产后次日腹痛，通常是正常生理反应。但若患者出现明显的身体不适或其他并发症时，就应该及时到医院就诊进行诊治。人工流产是避孕失败和意外流产最常用的补救措施之一。人工流产术前可采用负压吸引吸除胚胎组织，以达到终止妊娠目的；胚胎生长发育到一定程度后进入子宫，由于子宫平滑肌的收缩作用，使子宫在7天内处于收缩状态，所以一般不会出现子宫收缩痛现象。
可能是跑步时无意扭伤导致膝关节损伤，要注意多休息，尽量少活动，暂时不要进行跑步运动了，可以去医院关节科就诊，给予核磁共振检查，看是否有韧带等损伤，如果有损伤的话，给予支具外固定一个月，固定期间除上厕所和吃饭外都要卧床休息，如果休息后没有明显的改善症状，给予关节镜手术治疗。
例假一般指月经。月经走后第二天同房一般无需担心，因为此时月经通常已经完全结束，同房一般不会造成严重的后果。但是最好是月经结束三天后同房。月经走后第二天如果同房，如果身体没有出现不适症状一般没问题。但是如果身体出现小腹疼痛、局部搔痒等症状，甚至出现发热情况，考虑是炎症感染，需要及时就诊，可以在医生的指导下给予抗生素类药物进行治疗。
