怎样应对青春期肥胖

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怎样应对青春期肥胖从高二开始我就越来越胖了,是不是每个人都会青春期肥胖?青春期肥胖有应对方法吗?是不是脾好的人就吃什么都不会胖?
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李京保 河北省邢台市威县贺营卫生院 内科 一级甲等
擅长:内科相关疾病
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指导意见:你好,青春期是成长的关键时期,需要补充多种营养元素和能量,而对于女孩子在这个时期的特殊性往往又容易引起营养过剩造成早期肥胖。最好控制饮食,同时建议注意休息。
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罗延平 主任医师 整形美容
擅长:整形美容
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问题分析:现在中医减肥的效果也是很不错的,而且副作用基本不考虑,想要安全进行
意见建议:不想手术,那不妨试试我们传统的中医减肥方法,美莱中医健康减肥,传承中华医学的精髓为理论基础,在辨证施治的基础上,通过对人体穴位的有效刺激,以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用,最终使多余脂肪分解,达到减肥的效果
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孙英丽 护士 广宗人民医院 妇产科
擅长:子宫肌瘤,宫颈疾病
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问题分析:你好;减肥;减肥小秘方:减肥的目的,首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食,不饿就是到吃饭时间也不能吃,平时多吃些水果和蔬菜,减肥效果很好,刚开始的一周,重量会迅速减掉2公斤左右,慢慢就减的很平稳,记得要坚持不懈的去做,才会有效果。
意见建议:减肥就是这么简单,不需要刻意的忌口,想吃就吃,就是只能吃七分饱。
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相关问答

青少年时期的肥胖通常不会自行消瘦。
青春期的时候体重过重,确诊为肥胖,与生理因素无关。肥胖一旦被确诊,就会出现血糖升高、血压升高、内分泌激素失调等症状。确诊为肥胖,首先要做好合理的饮食管理,合理的锻炼,合理的生活习惯。如果在节食和锻炼的时候减肥效果不明显,建议在专业医生的指导下进行药物治疗。因此,确诊了肥胖,必须要进行治疗,并制订自己的减肥方案。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

青春期肥胖成年后不能通过绝食的方法减肥,主要以少吃多运动的方式来进行减肥。可以在饮食方面少吃高热量的食物,对于肥肉、芝士等高热量的食物减少摄入,然后适量的增加运动,平时可以通过慢跑、快走,或者游泳等方式加速身体内脂肪的燃烧。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

病情分析:你好, 建议你到医院检查内分泌六项,确诊后路遵医嘱来治疗的,祝你健康!

史书利 医师 五官科 山东省茌平县冯屯镇医院 已帮助用户:126908
擅长:牙科病 高血压 冠心病

问题分析:瘦身减肥不要急于求成;容易反弹;一些减肥药成分不明确,对身体伤害大。能够保持良好的精神状态,放松的心情。养成良好睡眠方式不要大睡特睡;
意见建议:减肥最根本、最健康、最安全的方法就是饮食规律,多食含纤维素丰富的食物;坚持有效运动锻炼;,每次要持续1小时以上,才能有效消耗。

刘学峰 医师 外科 蔚县中医院分院 已帮助用户:24904
擅长:急性尿道炎,泌尿系感染,非淋菌性尿道炎


意见建议:瘦下来。控制饮食。减肥。多活动,管住嘴迈一脚才会正常体型。不出现肥胖纹。

王振友 主治医师 外科 呼中林业局职工医院 已帮助用户:67728
擅长:高血压,阴道毛滴虫病,月经不调,崩漏,情感性心境障碍,尖锐湿疣

指导意见:您好,一般来说过了青春期适当锻炼,合理饮食,多吃蔬菜,水果,少吃面食,可以变瘦的放心

王青 内科 深泽县医院 已帮助用户:3017
擅长:心房颤动,急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭,静脉血栓,急慢性心包炎,冠心病,先天性心脏病,低血压,心肌缺血,心肌梗死