肠胃消化不好可以采取以下办法调理。
有胃疾病的人要注意饮食上的调理，避免食用太凉、太热、太硬、太辛辣、太粘稠的食品，同时也要避免过量进食，避免饮酒。适当的膳食，多吃些水果，如：多吃些水果，既能止泻药，还能促进肠道的消化。蕃茄富含帮助消化的蕃茄碱。用药要注意个人的身体状况，要有针对性的用药。要有一个好的心态，要注重心理健康，要有一个好的心态，要有一个好的心态。
小儿脾虚多表现为呕吐、消化不良、腹胀、身体消瘦、面色萎黄、头发稀疏、身体消瘦、指甲薄、指甲出现白点，甚至还会出现肚脐周围疼痛的现象。小孩脾虚在调理上首先应该合理的喂养，注意良好的饮食习惯，以及卫生，千万不要着凉，注意保暖，多给宝宝吃一些温热的食物，可以给宝宝通过捏脊的方法进行调理，没有副作用，并且也很有效。
首先需要从喂养方面给予适当的调整，应该是采用少量多次的喂养方式，尽可能给孩子吃一些容易消化的食物，避免进食油腻生冷辛辣刺激的食物。另外需要给孩子进行腹部的按摩，也可以进行局部的热敷或者是推拿，改善孩子的胃肠功能。
通常情况下，孕妇脾虚可以通过食疗来调理。具体情况分析如下：
如果有脾虚、代谢慢、肥胖等症状的孕妇吃了辛辣刺激性食物，可能会加重病情，因此孕妇脾虚平时应忌食辛辣刺激性食物，比如辣椒、螃蟹、虾等，多食用清淡的有健脾养胃功效的食物调理身体，比如山药、薏米、大枣等。
孕妇脾虚还应可以适当的进行运动，促进身体恢复的同时，还能提高孕妇的免疫力。
一般情况下，严重脾虚的患者可以采取药物治疗、日常护理等方式进行调理，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：严重脾虚的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用参苓白术散、人参健脾丸、归脾丸等药物进行调理。
2.日常护理：患者还应注意休息，不要过于疲劳，可以适当进行运动锻炼，平时还可以多吃薏米、山药等食物，从而改善脾虚的情况。
肠胃不好的病人需要调理自己的饮食，主要就是注意尽量做一些软的且容易消化的食物，可以适当地多吃一些面食，少吃一些米饭。如果吃米饭，尽量蒸的时间要长一些，.使米饭尽量软一些。做菜的时候尽量少放油。同时适当地多吃一些蔬菜，尽量少吃一些太油腻的食物，同时也注意尽量不要吃一些太凉的食物，吃一些温热的食物，不能喝冰镇的饮料。