产后瘦身的最近时期是什么时候?

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产后瘦身的最近时期是什么时候?
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张俊相 医师 河北威县第二人民医院 妇产科 二级
擅长:宫颈糜烂,月经不调,霉菌性阴道炎
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问题分析:你好,一般分娩后产妇身体虚心,又要哺乳婴儿,身体消耗过大,需要多休息,在饮食上增加营养,以利于尽快恢复身体,一般在产后两个月内不要做过于激素的运动,更不要节食。产后一个月后可以适当做些瑜伽运动,这即有利于瘦身,也对身体没有多大的影响。
意见建议:一般产后两个多月身体基本恢复正常,可以选择适合自己的运动瘦身方式,但如果是母乳喂养一定要注意,不要服用任何药物进行瘦身,以免对婴儿发育造成影响。
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产后瘦身黄金期一般在半年之内,最好是选择母乳喂养的方法。生完宝宝以后出现肥胖的现象多数是正常,因为在怀孕期间体重生长比较速度,所以并不能过度节食的减肥,通过母乳喂养和适当的做一些运动锻炼,能够达到减肥的效果。若是肥胖的比较严重,还需要在哺乳期结束以后,通过抽脂手术的方法进行调整。平常不要吃过多高油腻或者是高热量的食物,增加运动锻炼,比如跑步或者是练瑜伽,能够有效的控制体重。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

产后瘦身的黄金期是产后6个月左右,瘦身速度比较快。产后瘦身一般是在产后6个月之内,这段时间体内的荷尔蒙会恢复正常,新陈代谢速度加快,因此能够快速减肥。如果想要减肥,平时一定要养成良好的饮食习惯,最好不要经常吃过多的食物,以免脂肪堆积,也可以选择进行吸脂手术。现在有很多种方法都可以帮助瘦身,不仅可以采取饮食运动相结合的方式来进行减肥,同时还可以选择进行吸脂手术,吸脂手术效果比较好,而且对身体基本上不会有什么影响。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

通常没有“生完孩子瘦身最佳时间”的说法。女性在生完孩子后两个月左右开始瘦身比较好。具体分析如下:
怀孕后,女性的体重可能会增加比较多,容易导致生完孩子肥胖。女性在生完孩子后两个月左右开始瘦身是比较好的,因为经过两个月左右的休养,身体逐渐恢复到健康状态,避免过早瘦身影响身体健康。女性可以通过加强运动、推拿等方式来瘦身,避免过度节食,尤其还在进行母乳喂养的女性,以免摄入的营养物质不足,不仅会影响自身健康,还可能会影响孩子的生长发育。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥的话一定要过了哺乳期,因为哺乳期宝妈需要营养,宝宝也需要营养的。饮食方面控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

抽完脂肪一般在1到3个月左右是属于最瘦的时间段,但与个人体质也有一定的关系。如果个人体质比较好,在抽完脂肪之后,多数在1到2个月左右可以完全恢复,则最瘦的时间通常在两个月左右。但是个人体质比较差,而且在抽完脂肪之后没有注意做好日常的护理措施,有出现发炎感染的情况,则恢复的时间可能会比较慢,通常需要三个月左右才可以达到最瘦的时间。平时也要注意加强体育锻炼,可以提高人体新陈代谢,而且有助于促进脂肪燃烧。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

病情分析:你好,一般分娩后产妇身体虚心,又要哺乳婴儿,身体消耗过大,需要多休息,在饮食上增加营养,以利于尽快恢复身体,一般在产后两个月内不要做过于激素的运动,更不要节食。产后一个月后可以适当做些瑜伽运动,这即有利于瘦身,也对身体没有多大的影响。
意见建议:一般产后两个多月身体基本恢复正常,可以选择适合自己的运动瘦身方式,但如果是母乳喂养一定要注意,不要服用任何药物进行瘦身,以免对婴儿发育造成影响。

张俊相 医师 妇产科 河北威县第二人民医院 已帮助用户:48609
擅长:宫颈糜烂,月经不调,霉菌性阴道炎