失眠症的问题，目前主要的还是要考虑使用药物的治疗的，那么就是可以帮助改善的了。另外的情况下，主要还是注意，白天多进行运动，运动也是可以帮助调节睡眠的作用的了，还要注意养成良好的睡眠习惯等，都是会帮助改善。
病情分析：你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康
病情分析：你好,根据你的叙述患了高血压和动脉粥样硬化性疾病.你的失眠就是动脉粥样硬化引起的.半月前出现的濒死感,考虑脑血管或心血管引起的痉挛引起的.
意见建议：建议检查血脂血糖和心电图,若血脂血糖异常或心电图显示心肌缺血,更说明了动脉粥样的存在.积极控制饮食,低脂低盐高维生素高纤维素饮食,参加体育锻炼,限制体重,每晚可以喝点红酒.积极控制血压,建议应用长效降压药物每天早起6点一次应用如应用拜新同或氯沙坦或坎地沙坦酯片治疗.中药应用血脂康和通心络胶囊治疗.因为服用乌灵胶囊后出现低热和眼部水肿,建议停药.若改善睡眠,可以每晚热水泡脚,促进足部的血液循环,放松心情,必要时应用镇静催眠剂如舒乐安定治疗.
病情分析：导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。
意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
病情分析：失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养，引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调，而形成失眠。
意见建议：中医讲“百病皆生于气”，克服失眠的首要一点就是心理调节。还可以选择物理疗法、中医针灸等方法辨证施治，效果不错。同时，饮食要以清淡适量为佳。不要吃辛辣温燥、伤阴耗气的食物，以及吸烟，喝浓茶、咖啡等，如在临睡前忌喝可乐饮料，忌吃巧克力、辣椒、大葱、胡椒等。同时不要过分依赖西药，长期服用易成瘾和形成耐受，可以考虑吃一些中药，如：加味逍遥丸，还可以试试中医的针灸疗法。
指导意见：对于失眠建议患者首先查找下原因多数是和心理因素关系的，建议患者注意缓解焦虑。
