更年期乏力吃什么?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
请问:更年期月经多时间长且带头晕乏力,该吃什么?怎么解决?
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左路杰 河北省保定市第一人民医院 内科 三级
擅长:内科、消化内科
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问题分析:你好,缓解更年期症状应该注意以下方面:要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.
意见建议:注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮(小米,麦片),豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐(以普通盐量减半为宜),避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.
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连运福 副主任医师 郑州市二七连运福中医诊所 妇产科 私人诊所
擅长:真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病
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问题分析:你好,据你的描述,你主要是更年期导致的月经紊乱,出现一系列身体的不适
意见建议:建议及早配合对症的,对症的中药成药或草药一起治疗慢慢恢复
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相关问答

感冒头晕乏力可以服用相应的感冒药治疗,如连花清瘟胶囊。
感冒的病原体侵袭机体会对血管收缩以及神经传导功能造成影响,机体免疫系统抗击病原体会造成能量消耗,同时感冒后通常会出现发热、出汗的症状,此时机体的新陈代谢加快,热量消耗加快,在不适感影响下进食减少,营养供给不足,就会出现头晕乏力的症状。针对此种情况,临床上一般及时给予感冒药治疗,常见的有连花清瘟胶囊。
连花清瘟胶囊为纯中药制剂,具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效,可以较好改善感冒或流感引发的发热、乏力、头晕、头痛、肌肉酸痛、鼻塞流涕等症状。而且连花清瘟胶囊组方中加入了红景天,可提高机体的抵抗力,促进机体康复。
此外,患病期间需要规律饮食,均衡营养搭配,并注意休息,避免剧烈运动,以免加重身体的虚弱、无力感。

郭兮恒 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:195
擅长:睡眠呼吸障碍,鼾症,睡眠呼吸暂停低通气综合征,胸腔积液

甲型流行性感冒是临床上常见的一种急性呼吸道感染性疾病,是因甲型流感病毒感染所致。感染后患者的症状主要有发热、乏力、全身疼痛及呼吸道症状等。
甲流患者可以选择服用中成药来治疗,研究证实,中成药能有效地缓解甲流患者的临床症状,如临床常见的连花清瘟胶囊。连花清瘟胶囊主要成分有石膏、连翘、甘草、薄荷脑、金银花、鱼腥草、板蓝根、炒杏仁、大黄、绵马贯众、红景天、炙麻黄、广藿香等,可清瘟解毒、宣肺泄热,同时具有提高免疫力、抗病毒、抗炎、抗菌等功效,可有效改善甲流引起的乏力,以及发热或高热、恶寒、肌肉酸痛等症状。

张永明 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。

月经前乏力多考虑是气血亏虚肾虚脾虚等病因而引起的多见于虚症。平时注意加强锻炼促进身体素质的提升。注意睡眠充足,不要熬夜,规律的生活,均衡饮食,适当运动,戒辛辣油腻刺激性食物,避免受凉劳累,保持外阴清洁。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

女性在经期出现头晕、乏力都属于正常范围,因为在经期女性出血量增多,可以吃点红枣、红糖来补血。经期要避免盆浴,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水,红糖性温。有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

疲惫乏力可考虑日常劳累过度或心脏器质性病变导致,可通过安神补脑液或芪苈强心胶囊进行对症治疗。
如果是因为生活过度劳累导致的疲惫乏力,建议适度休息,服用安神补脑液,规律作息,通常在一段时间后得以缓解。若长时间未得到明显缓解,则很可能与心脏病变有关。
一般来说,心脏病患者出现疲劳无力症状主要与心脏血液容量增加、心脏衰退有关,这是心力衰竭的典型症状。建议患者可遵医嘱服用芪苈强心胶囊进行治疗,该药物能够帮助患者提升心脏射血分数,促进心肌细胞增殖,改善心脏功能,从而减轻疲劳乏力感。

吴彦 主任医师 内科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心力衰竭,高血压,冠心病等心血管病的药物治疗。

常年疲劳乏力,如果患者原有心脏疾病,需进一步明确是否发生了心力衰竭的情况,若是因心力衰竭导致的乏力、疲惫情况,可选用中成药进行调理,推荐芪苈强心胶囊进行治疗,该药是基于气血水同治分消的治疗组方原则,对于心功能减退、心力衰竭所致的乏力症状,有显著缓解效用,具有活血通络、利水消肿的功效。
此外,如果是因长期劳累、压力过大导致的疲劳乏力,通常伴有气血亏损的情况,建议可以带患者去正规医院进行体检,根据个人情况选用补气益血的药物进行调理,也可帮助缓解症状。

吴彦 主任医师 内科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心力衰竭,高血压,冠心病等心血管病的药物治疗。