更年期燥热出汗失眠的解决办法如下：
1.用中药滋补肝肾治疗，如理善汤，可以补充肝肾和腹泻，治疗更年期综合征。
2.在医生的评估下，排除相关禁忌症后，还可以使用雌激素进行治疗。
3.也可以喝安心的中药处方。例如酸枣仁汤等。
4.可以使用飞跃疗法（如针灸），也有很好的治疗效果。
5.平时要注意自我调节，养成良好的休息习惯，可以多吃清淡的食物，多吃豆制品和豆类食物，适当喝玫瑰花茶。
是，更年期潮热、出汗症状普遍存在，只是程度轻重不同而已。考虑是阴虚火旺造成的。更年期的出现，主要是与肝肾阴虚有关，阴虚阳亢，阴液不足，阳气偏旺，所以会出现潮热出汗的表现。
属于绝经前的表现，也是正常的生理现象，有条理，可以缓解。平时也是要养成良好的生活习惯，不要有过大的心理压力，或是要注意平时增强体质，避免着凉了，也是有利于调理月经的情况，增加营养。增强体质为好的。
更年期潮热出汗，即突然出现的身体发热、面红、汗流不止等症状，难以自控，一般持续几分钟至半小时不等。患者适当增加维生素E、植物雌激素等饮食摄入，有助于调节症状。
维生素E有很好的抗氧化作用，有助于缓解潮热和出汗症状。可以多食用含有维生素E的食物，如菠菜、杏仁、燕麦等；黄豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，可以帮助平衡体内荷尔蒙水平、缓解更年期症状，如豆类、亚麻籽、大豆制品等。此外，还要避免摄入过多的辛辣、油腻和刺激性食物，如咖啡、大蒜、胡椒等，避免刺激皮肤和汗腺，加重潮热出汗的症状。
食疗的效果有效，患者还可在医生的指导下服用药物改善症状，如维生素B1片、谷维素片、胰激肽原酶等。其中胰激肽原酶具有改善血管微循环的作用，扩张外周血管，增加血流量，以改善血液循环紊乱状况，从而缓解女性更年期潮热出汗的症状。
女性到了更年期，会因为自身激素水平的变化，出现潮热多汗、月经紊乱等症状，可以在医生的指导下服用同仁堂坤宝丸等药物来进行调理。
女性潮热多汗是由于女性更年期期间卵巢功能下降，促使雌激素水平减弱，人体的下丘脑会出现错误判断的情况，而下丘脑的自主判断能力遭到影响后，则会表现为潮热易出汗、燥热烦闷等情况，也可能会导致女性内分泌系统紊乱的情况发生，一般表现为女性经期不规则、出血不正常，甚至闭经的情况出现。针对更年期出现的这些症状，通过中医的辩证理论，女性更年期多是由肝肾阴虚引起，可以服用能够滋补肝肾、镇静安神、养血通络的同仁堂坤宝丸来调理，如出现不同证候下可在医生指导下尝试进行联合用药。
更年期要减慢生活节奏、减少工作量，以减轻压力。出现潮热主要因为雌激素缺乏导致体温调节中枢失衡，通过生理性补充能够恢复平衡，将潮热、出汗包括失眠等都控制住。更年期女性出现潮热、出汗甚至于失眠的问题，可以通过雌激素补充，或者增加一些中成药的调理等来加以控制。