特发性震颤临床上也称为原发性震颤。是一种神经内科常见的具有遗传倾向的运动障碍性疾病，可发生于任何年龄。40岁以上的中老年人，发病率明显增加，如果有家族史，发病年龄较早，可以表现为双手和前臂姿势性和动作性的震颤，不伴有神经系统阳性体征。有些可出现头部震颤，但不伴有肌张力的障碍。发病后病情长期稳定，很少进行性加重，不致残，轻症不需要进行特殊的治疗。
特发性震颤可能是遗传、环境等原因导致的。
特发性震颤病似乎具有家族聚集性，特发性震颤病家族成员的亲属比正常人更易发生。流行病学调查发现，特发性震颤病的患病率存在地区差异，因此人们怀疑环境中可能存在对大脑神经元造成损害的有毒物质。虽然特发性震颤病是由老化和环境毒素引起的，但并不是所有的老年人或接触过同样环境的人，甚至是同样吸食大量MPTP的人，都会出现特发性震颤病。
根据所说的这种情况，想对说特发性震颤是一种缓慢进展的疾病，目前还没有特效治愈的方法，只能通过医疗手段缓解病情的进展速度和严重程度，所以不会自愈。最好是去医院。
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一般情况下，特发性震颤可以通过以下方式来锻炼，具体内容如下：
训练特发性震颤的方式有很多种，首先要做好放松和呼吸训练，让自己舒适的躺下，然后闭上双眼，然后慢慢地深吸一口气，然后把全身的肌肉都放松下来，这样才能不那么容易产生压力。第二，脸部运动训练，通过做一些简单的脸部运动，比如微笑，大笑，露齿微笑，吹口哨，鼓腮等。第三步：练习头部和脖子，头部向上，眼睛向上，然后身体向上，头部下垂，下巴尽可能地接触到胸腔。