一般情况下，后背肩胛骨酸痛最常见的原因是局部肌筋膜炎，具体情况分析如下：
肌筋膜炎主要是由于长时间劳累、牵拉刺激、受凉等原因引起的局部无菌性炎症，容易导致后背肩胛骨部位酸痛。患者可以使用热毛巾对局部进行热敷，可以促进局部血液循环，促进炎性渗出的吸收。患者平时要注意休息，减少对局部的刺激，避免受凉。
一般来说，肩胛骨酸痛的原因如下：
一、肩胛骨酸痛考虑是长时间低头、长时间趴着睡觉等不良的生活习惯导致的，肩胛骨的肌肉反复受到牵拉，局部充血水肿，导致局部酸痛。
二、神经根型颈椎病会使肩胛骨处神经受到压迫，也会引起局部酸痛、胀痛，甚至有放射性疼痛的感觉。
患者在生活中需要多注意腰部保暖，不要多吃生冷寒凉的食物，比如雪糕、冰淇淋等，不利于身体的恢复。
对于临床肩胛骨酸痛，常见的原因被认为是长期过度疲劳、拉伸刺激或受凉引起的肌肉拉伤或局部肌筋膜炎，会导致局部酸痛症状。对于这种情况的治疗方案，最重要的是注意休息保护，尽量减少局部刺激。活动过多、强度过大，会加重患者的疼痛症状，不利于康复。不要着凉，因为它会引起肌肉收缩，加重疼痛和肿胀。
每天坚持用热水袋局部热敷，涂抹一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类抗炎镇痛药和活血化瘀药物，配合一些理疗方法，如针灸、电加热等更有利于缓解酸痛症状。一般来说，通过以上积极的治疗方法，会逐渐恢复。
肩胛骨酸痛可以通过药物治疗、生活护理等方式改善。
肩胛骨酸痛患者应注意多注意，这类疾病有可能与疲劳、受寒等因素有关，应多注意。消除这种疾病的原因很重要，一定要避免着凉，可以坚持一天两次，一天两次，每次超过一个半个钟头就可以了。对于贴药不敏感，可以用活血化瘀的膏药，也可以服用一些非甾体类的抗炎止痛药或者活血化于药物。不过，这类药有一个弊端，那就是会对肠胃造成一定的刺|激，最好在饭后服用，这样可以起到一定的防护作用。除此之外，还可以通过针灸、按摩等物理疗法来治疗。大多数的肩胛骨疼痛都可以通过正规的方法来缓解，而且效果也会很好。
肩胛骨酸痛通常可以通过日常护理、使用药物来治疗。
肩胛骨出现酸痛症状主要是受凉、劳损等因素所致。在治疗时，患者需要适当的休息，可以通过服用一些消炎止痛的药物来改善不适。此外，患者要纠正不良的生活习惯，可以多做一些全身的功能锻炼，比如游泳、跑步等，并且要注意适当休息、活动身体，比如在低头看书或者看电脑时间超过1个小时后就休息5-10分钟。
