引起月经不调的原因很多，如体内激素水平的紊乱，营养因素，情绪波动，环境因素，服用药物，其他病变引起等。建议到正规医院妇产科进行相关检查和治疗，做激素六项检查。如气血不足，阳气虚弱的原因，可以用一些药物来。
宫寒月经不调是因为个人体质等方面的影响有关系。可以进行相关调理，比如注意保暖，避免受凉，少吃生冷辛辣刺激的食物，多吃温热食物。平时也可以用生姜，桂圆，红枣红糖煮水喝。
子宫寒冷会引起月经不调的，所谓子宫寒冷是指妇女肾阳不足胞宫失于温煦，所出现的下腹坠胀疼痛的热则缓和白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状。
宫寒可能是由于女性平时喜欢生冷寒凉饮食，居处寒凉，不注意防寒保暖，或者月经期间贪食生冷、冷水洗脚、或受到外界寒冷外邪的侵袭，都可以引起女性子宫寒冷的。另外女性先天不足，脾肾阳虚，或者慢性病后调养不当，导致脾肾虚寒，也可以出现宫寒。
宫寒主要是因为月经期间不注意修养，不注意腹部保暖，使寒气侵袭体内导致宫寒，也可因为喜欢吃生冷寒凉的食物，尤其是冰箱冷冻冷藏过的冷饮、水果等。另外平时居住的环境比较阴凉，夏天喜欢长时间吹空调等，身体长期遭受寒凉刺激都可导致。
宫寒会导致月经不调的。月经不调病人一定要调整好生活习惯，防止受寒，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。