平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食，尽量多进行户外活动，多参加体育锻炼，培养良好的生活习惯，早睡早起，生活要有规律。自我调整好心态，放松精神，保持好良好的情绪，良好的情绪有利于神经系统和各器官系统的协调统一，使机体生理处于好的状态。
平时要注意多饮水，促进身体的新陈代谢，一般调理周期在四周左右。是一个极为顽固的疾病。患者这是梅核气，情志抑郁，导致气机失调，痰气郁结所致。其治疗一方面药物治疗，另一个的方面就是舒畅情志。
植物神经功能紊乱的治疗主要是在心理方面进行疏导，去除植物神经功能紊乱的诱发因素，还有使用调节植物神的药物来进行治疗。如果患者还有焦虑、抑郁的情绪可以使用抗焦虑、抗抑郁的药物进行对症的治疗。
失眠和植物神经功能这两者之间有一些联系，失眠是可能导致自主神经紊乱的问题。
失眠引起的自主神经功能障碍：自主神经功能障碍患者由于大脑皮层内部抑制作用降低，容易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制和扩散，入睡困难或不够深，易醒或睡眠时间过短，或醒后难以再次入睡。时间久了，势必形成顽固性失眠。失眠后白天头晕、精神不振，使学习和工作效率低下，患者深感痛苦。
通常情况下，胃病引起的贫血可以使用药物来治疗。具体分析如下：
胃病是胃部疾病的统称，临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石等，贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。如果患者是胃病引起的贫血可以使用药物来治疗，比如盐酸小柴碱,左氧氧氟沙星胶囊,奥美拉挫肠溶胶囊,以及铝碳酸镁片等。
考虑是精神方面的疾病导致，可能是压力大、家庭生活环境等造成的。建议应及时前往正规医院精神心理科就诊，明确病情以后积极可以相应的心理疏导治疗，平时要注意调理好自己的心里状态，不要情绪激动或紧张。养成良好的生活习惯，规律作息时间。注意劳逸结合，不要过度劳累，保持充足的睡眠。