左后脑勺出现疼痛可以多吃一些有安神作用的食物。有可能是和睡眠不好、血压或者脑部肿瘤，脑血管痉挛等有关系。同时也不排除脑血管痉挛的可能性，不排除长肿瘤，具体要到医院进一步检查。平时也可以适当服用活血止痛的药物。
后脑疼痛首先考虑是紧张型头痛，而紧张型头痛的原因与平常的生活习惯有密切的关系，比如受到冷风吹、过度的烟酒刺激、熬夜、失眠等因素。另外后脑勺疼痛还有可能是颈椎病而导致的，平时注意不要过久伏案工作。另外平常有蝶窦炎，在没有治好的情况下也可以出现后脑勺疼痛。
首先明确有无外伤，外伤容易导致腰疼骨折，需要跟进检查，查出损伤的程度，有手术指证的话，积极进行手术治疗。左侧泌尿系统的疾病，比如输尿管的肾脏的结石，肿瘤炎症性疾病，也会导致左侧腰部疼痛。过度受凉，睡的床比较软都会导致一侧腰部的软组织充血水肿，形成无菌性的炎症导致疼痛。
左后脑勺一跳一跳的疼可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，是外伤导致的，患者应该注意一般治疗，即注意休息，避免过度劳累，也可以适当使用温毛巾热敷，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，存在严重的疼痛，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要布洛芬、吲哚美辛、萘普生等。
腰疼的原因有很多，最常见的是青少年的急性腰扭伤，也有可能是局部的筋膜炎。也有可能是腰椎间盘疼痛引起的，也有可能是腰椎小关节紊乱引起的，总之原因很多。这个需要患者及时就医并做检查才能明确疼痛原因，有针对性的资料。
