一般情况下，产后脚后跟痛的治疗方法具体如下：
首先可以使用热水浸泡足跟部，每次30分钟左右，每日浸泡2次，连续浸泡1~2周左右能够缓解相关症状。同时，可以使用体外冲击波对足跟部进行治疗，有利于脚后跟局部炎症反应消退，进而促进身体恢复正常。此外，可以应用小针刀治疗，中医小针刀可以松解局部炎性组织，还可缓解疼痛症状。
在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜。
跟骨这个位置处于人体最底端血液循环往往不是很好，如果活动量比较大的话跟骨容易造成骨刺的出现。属于跟骨刺出现明显疼痛的早期表现。可以穿舒适软一点的鞋子，注意足部的保暖，每天烫脚保持半小时以上，可以适当的轻柔的足部按摩，减少运动量减少负重。
左手大拇指疼痛的现象是比较多见的，且诱发因素较多，主要是由于拇长屈肌狭窄性腱鞘炎引起。该病为肌腱腱鞘的劳损性疾病，为无菌性炎症。早期可出现掌指关节处肿胀疼痛，活动受限，劳动后加重，休息后缓解等症状。
骨折后脚踝僵硬的锻炼方法有被动功能训练、主动功能锻炼等。
1.被动功能训练：骨折后脚踝僵硬，如果还没有完全康复可以在外力的支持下进行被动功能训练，即将踝关节背伸，使其背伸在中立位超过十度左右，然后再使用外力将踝关节跖屈。
2.主动功能锻炼：如果骨折后脚踝僵硬的症状减轻，关节活动度能够达到正常范围，可以进行主动功能锻炼，有助于防止肌肉萎缩，达到关节活动度恢复的目的。
可能是肌筋膜炎引起的症状。肌筋膜炎是指背部肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，是一种慢性疼痛，有时会急性发作。多由于背部肌肉的急性扭挫伤未能及时适当的治疗，或由于长期单一姿势、弯腰负重等体力劳动，使背部肌肉和筋膜反复长期受外力的牵拉，多次损伤逐渐累积而形成本病。亦有因先天变异在负重时不平衡所造成。
一般来说，宝宝吃大拇指是一种正常的生理现象，具体如下：
正常情况下，宝宝主要是通过嘴巴和舌头来对外界进行感知，吃大拇指，是宝宝探索外界的一种方式，通过吸吮大拇，能够徐静宝宝的口腔发育，帮助宝宝协调吞咽动作；此外，吃大拇指也是宝宝寻找安慰的一种方法。
平时生活之中，可加强体育锻炼，增强体质，注意营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，多摄入优质蛋白，促进健康生长。
