人体到了中老年之后，容易出现肝肾亏虚而导致白头发出现，首先平常要多吃蔬菜水果，各种肉类补充营养，多用生姜煮水洗头，但是这个到了一定年龄之后，出现白头发是不可避免的。
出现脱发挂医院的皮肤科。如果分科很细，可以到毛发科进行诊断。出现脱发的现象，可能是近期精神压力过大，不注意饮食，经常熬夜导致的，应注意饮食作息习惯，不要熬夜、少吃辛辣刺激食物。
有可能是因为在洗澡的过程中，用的力量过大而引起来的脱发，您在观察一段时间，这段时间注意头上的卫生不要用手去使劲的搔抓头皮，在饮食上不吃辛辣刺激类的食物更换一下洗发水。必要的时候找中医调理一下，可以吃一些补气养血的口服液。
头发油腻需要勤洗头发，洗发间隔应该为2-5天，同时边洗边按摩，可以保持头皮清洁，促进血液循环。不要频繁地烫发、染发，每次烫发、染发之间需要能间隔半年左右。少吃油腻的食物就可以降低油脂分泌量，油脂类的食物不好消化。
头发闷是与脑部的供血不足有很大的关系，而脑部的供血不足，大多数是与脑动脉的某处发生硬化等因素有关。病人要注意检查是否患有高血脂、高血压以及糖尿病等基础性的疾病，如果有这些基础性的疾病存在，需要积极的去控制这些疾病，可以适当的用一些扩张脑血管的药物进行医治，还可以预防脑血管疾病的一些并发症发生。
脱发是正常的新陈代谢过程。每天头发不超过100根是正常的。没有必要担心并采取其他的措施。如果脱发过多，你也要保持积极乐观的态度，避免使用化妆品，不要有心理压力，平时多吃核桃、黑芝麻、韭菜等食物。