无弄伤到小腿
想知道为什么会痛。
脚底痛需要按主要的穴位，脚底痛按如果用力挤压都会有疼痛感的，这个与身体健康程度没有关系的，需要平常多吃蔬菜水果，适当多运动增强自身体质为好。足部有许多反应区，肾上腺穴有反应，说明肾虚，应该补肾才对。继续按摩，直到酸痛感减弱或消失。
通常情况下，心绞痛按中冲穴、极泉穴、至阳穴等穴位。具体分析如下：
如果出现心绞痛，可以通过中冲穴、极泉穴、至阳穴等穴来治疗，这些穴是人体的血液循环，通过对这些穴道进行按摩，可以疏通经络，活血化瘀，从而减轻心脏的疼痛。此外还可以通过对心脏反射区进行推拿，通过对其进行适当的刺激，可以提高心肌的收缩能力，提高心肌的血液供应，从而达到对心绞痛的治疗效果。如果出现心绞痛，可以通过医生的建议口服硝酸甘油。
可以按摩足三里，三阴交穴，女福穴，以及隐白穴来做止痛处理。如果有烦躁不适，可以加做太冲穴的按摩来缓解这种不适感。按摩的时候可以根据穴位，一般找对了穴位按下去的时候会有酸痛麻胀感。如果能接受艾灸的烟味，可以做艾灸，效果比按摩会好些。
腰腿疼痛主要是由于爬山引起的局部关节劳损，不排除骨关节炎发作的可能性，少数可能是由于腰椎间盘突出压迫神经。有必要去医院做进一步检查。平时，你有空的时候应该多锻炼，也可以服用活血通络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。平躺在家休息。
通常情况下，痛经可以针灸三阴交、中极、足三里等穴位。具体情况分析如下：
痛经有实证，有虚证，腹痛多在经前或经期出现，疼痛剧烈，拒按，经色紫红或紫黑，有血块，血块下后疼痛缓解，为实证。针灸时可选取三阴交，中极，次?；如果患者经前伴有乳房胀痛，舌质暗有瘀斑的属于气滞血瘀型，可在上述穴位基础上加太冲；腹痛有冷感，得温热疼痛缓解的患者为寒湿凝滞型，可加归来，地机。腹痛多在经后，小腹绵绵作痛，少腹柔软喜按，经色淡，量少，为虚证，治疗以调补气血，温养冲任为主，可取三阴交，足三里，血海；若患者伴有面色苍白，倦怠无力，头晕眼花，为气血不足型，可加脾俞，胃俞；伴有腰酸膝软，夜寐不宁，头晕耳鸣，舌红，少苔者，为肝肾不足型，可加太溪，肝俞，肾俞。