尽量克制自己，规律三餐，且三餐量不能过大，若中间有一餐过大也会造成暴饮暴食的总的说就是要平均每一餐，抵制外界食物的诱惑平均，规律，保持一段时间后，习惯也就会成自然的。
问题分析：一般在手术是避免暴饮暴食的，可以诱发胃炎以及胰腺炎的发生。
意见建议：注意饮食的规律以及荤素的搭配，多吃水果蔬菜以及蛋白含量丰富的肉类，奶类，蛋类的食物。
指导意见：你好，根据你的描述结合你的年龄，发病经过考虑是功能性便秘，胃肠道动力不足，建议口服莫沙必利，六位安消胶囊治疗，平时多吃果蔬，多喝水多运动，晨起喝杯蜂蜜水预防便秘，养成每天定时排便的习惯
指导意见：这种情况自己要严格控制饮食，避免暴饮暴食，可以少食多餐，排除甲亢、糖尿病等疾病。
病情分析：您还是可以用助消化的药物缓解症状的，常用的健胃消食片就是可以的。
问题分析：您好，您的情况是因为您的工作压力较大，导致您出现了焦虑心理，但是您的宣泄方式是吃饭，所以有了暴饮暴食的问题出现。
意见建议：建议您的情况应该换一种发泄压力的方式，比如跑步等，同时学会深呼吸让自己平静下来，用平静自信的态度找工作相信会给您加分。
