解决大学生频繁失眠的方法如下：
1.大学生失眠可能与学习压力过大引起的过度焦虑、紧张等因素有关。在日常生活中，患者应该调整心态，注意工作和休息的结合。
2.建议合理安排睡眠时间。晚上10:00至11:00准备睡觉，确保6-8小时的睡眠。
3.睡前听轻音乐和适当的运动可以缓解紧张的神经，放松压力，帮助睡眠。
4.建议保持周围环境安静，温度和湿度适宜，睡觉时避免光线过强。
当然，如果以上方法仍然不能解决失眠症状的话，建议患者及时去医院检查，查明病因，及时治疗。
大学生有几种缓解失眠的方法：
1.放松，正确地缓解焦虑是摆脱失眠的关键。放松的方式主要是听轻音乐。睡觉前尽可能多地听虫子声、鸟声、毛毛雨、树林里的风声等自然声音的音乐。这些都能使心平静下来，快速入睡。
2.环境创造，研究表明，适当的温度、声音、光和充足的氧气是创造适合睡眠环境的关键，如果长期失眠，请尝试将室内温度控制在20~23，噪音控制在35db左右，添加遮光窗帘和足够的氧气。相信有助于改善失眠。
3.理疗、体育锻炼、睡前泡脚、按摩或梳头都是改善失眠的物理手段。建议每天下班后锻炼30分钟左右。
去医院做下检查。一般肛裂和痔疮容易大便出血，如果出血很多，很可能是痔疮引起的。平时要注意饮食规律，多饮水多吃新鲜蔬菜和水果，预防便秘。肠科看看问题不大的，清淡饮食哦，别静坐太久了，多运动及活动。
存在宫腔黏连的情况，宫腔黏连是一定要进行手术治疗的，存在宫腔黏连，可以选择宫腔镜检查，并电切手术治疗，手术后佩戴宫内节育器，防止黏连再次生成，并使用药物进行调节，选择雌激素和孕激素配合用药，建立人工周期，如果不进行手术治疗，有可能会导致不孕，甚至会严重的影响正常的月经有可能会出现闭经或者月经量减少的情况。
神经衰弱导致失眠的根本治疗在于神经衰弱的治疗，失眠属于对症治疗。
根据病情服用镇静催眠药物，但需要注意按需、间歇使用，避免成瘾和产生耐药性。要帮助神经衰弱、失眠患者逐步养成良好的睡眠卫生习惯，使其认识到醒-睡是一种符合人体自然规律的行为，需要建立良好的行为模式来维持，如按时睡觉、起床等。白天可以做有规律的有氧运动，有助于睡眠。尽量避免饮酒、咖啡、茶、吸烟等，而且睡前不要暴饮暴食。尽量不午睡，保持足够的睡眠压力。此外，还可以配合经颅电磁刺激等物理疗法和中药综合治疗。
