可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟。
勃起功能障碍有轻度，性欲要求基本正常，勃起反应迅速，勃起持续时间不稳定性快感基本是正常的，性交频率较以往少，手淫勃起反应基本上也是正常的。中度，性欲要求减弱，勃起反应减慢，经常出现不能持续地勃起，勃起硬度经常不足以插入阴道，性快感消退，性交频度明显的减少，手淫勃起反应十分的勉强。重度，性欲要求消失，勃起反应全无。
不进行治疗就可以放弃，脑梗死一旦发生，需要尽快到医院去治疗，脑梗死基本的治疗，包括药物治疗。脑梗后的4-5个小时之内，可以用动脉类的溶栓药，把堵塞的血管融通，恢复血流，能够挽救病人的神经细胞，减轻死亡，改善功能障碍。
短暂的胸闷需要澄清。如果是支气管痉挛所导致的，可以考虑去医院进行肺功能检查，以进一步澄清。如果确定出现明确的肺功能异常，必须及时口服药物。同时，应注意不要做剧烈运动，远离过敏原等，尽可能多吃新鲜水果和蔬菜。
如果知道暂时的失眠治疗方法，就要找到可能的失眠原因，根据原因采取适当的措施。有时，在寻找原因时，不用催眠药就能恢复正常睡眠。具体如下：
1.例如，失眠是由环境因素引起的，排除相关因素就会消失。
2.服用茶、咖啡、香烟等刺激性食物而失眠的人必须停止使用，睡眠才能自然好转。
3.如果因为疼痛或严重咳嗽而失眠，就要去医院积极治疗疾病。或者咳嗽停止，失眠就会消失。